只要活著，總會(huì)有讓你擔(dān)心的人、擔(dān)心的事；只要與人相處，總會(huì)有生氣、難過(guò)的時(shí)候。

人常說(shuō)，你讓我擔(dān)心、讓我生氣、讓我難過(guò)，其實(shí)沒(méi)有人讓你不高興，不高興是因?yàn)閯e人的所為沒(méi)有符合你心中的標(biāo)準(zhǔn)而已。

與人相處，不如簡(jiǎn)單點(diǎn)，自己也會(huì)更舒心。

1 多問(wèn)自己應(yīng)該怎樣

如果與人相處時(shí)，多問(wèn)幾個(gè)自己應(yīng)該怎樣，而不是別人應(yīng)該怎樣，就會(huì)多很多的智慧和能力，少很多與人的紛爭(zhēng)，更重要的是：自己內(nèi)心會(huì)得到更多的寧?kù)o。

2 不期待反饋

我們經(jīng)常會(huì)為他人做許多事情，做過(guò)之后，在有意無(wú)意間，希望對(duì)方能夠表達(dá)尊重和感謝，當(dāng)沒(méi)有收到反饋時(shí)，心中便有不悅。

工作生活中，源于這種場(chǎng)景的不悅，并不驚天動(dòng)地，但會(huì)讓人壞了心情。

其實(shí)，我們永遠(yuǎn)不能把控別人的所為，但可以把控自己的期待和所為。不期待反饋，只盡心盡力助人，就不會(huì)被攪擾。

3 不評(píng)判與不指責(zé)

當(dāng)你感到你的愛(ài)人、同事、鄰居、老師、陌生人有距離、有棱角、有些冷時(shí)，一定是他們的生命中有過(guò)傷與痛，他們或許曾因?yàn)楸粋Γ蛟S因?yàn)楣陋?dú)面對(duì)生活沒(méi)有人保護(hù)，或是體驗(yàn)了太多人、事的失望、傷痛和冷遇。

所以，不要評(píng)判和指責(zé)，心懷一份體諒，默默地為他們祈禱。

4 放下自己

情侶、愛(ài)人之間吵完架，明明憋著難受，但誰(shuí)也不理誰(shuí)，不愿主動(dòng)緩解，冷戰(zhàn)，認(rèn)為主動(dòng)溝通就是掉價(jià)，主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)就會(huì)被對(duì)方看扁。

家不是戰(zhàn)場(chǎng)，也不是賽場(chǎng)，是感受溫暖和自由的地方。

在這里，要放下自己，主動(dòng)被動(dòng)不重要，溫暖和幸福是王道，一切要為之讓路。

生活是選擇的結(jié)果，要么被動(dòng)痛苦，要么主動(dòng)幸福。

5 傾聽(tīng)對(duì)方

很多人以為把自己想講的話講了，想發(fā)的脾氣發(fā)了就是溝通，在聽(tīng)別人講話時(shí)，很多心思都放在如何辯駁對(duì)方，沒(méi)等對(duì)方說(shuō)完就馬上講自己的理，越說(shuō)越氣，結(jié)果不歡而散。

真正的溝通是全神貫注傾聽(tīng)對(duì)方的心聲，感受對(duì)方的感受，理解對(duì)方，然后核對(duì)你是否真的理解，對(duì)方認(rèn)為你聽(tīng)懂了才叫溝通。

6 關(guān)愛(ài)自己

其實(shí)，這一生，如果過(guò)的不如意，不是因?yàn)閯e的原因，而是你從未對(duì)自己滿(mǎn)意。尺有所短，寸有所長(zhǎng)，沒(méi)有任何人是完美無(wú)缺的。

世上沒(méi)有完美的人和事，如果你覺(jué)得別人完美，是因?yàn)槟汶x的太遠(yuǎn)，看自己不滿(mǎn)，是離的太近。你沒(méi)有自己想象的糟糕，別人也沒(méi)你想象的完美。關(guān)愛(ài)自己吧！