不知道你身邊有沒有人總是因為各種事情，會隔三差五地聯(lián)系你：

• 你看這個任務(wù)，我們能一起完成嗎？

• 上次我給你的那本書，你看了嗎？

• 我想起有一件事還沒解決，想你幫我一下

有時候，當(dāng)一個人頻繁地聯(lián)系你，你能感覺到他喜歡你，但他就是不說出來，于是你也就不能確定，你們兩個人的關(guān)系就一直處于曖昧不清的狀態(tài)。

Ta或者你自己，為什么不能直接說出“我喜歡你”或者“我想你了”，而是一定要通過某些事情聯(lián)系對方呢？

如果作心理臨床診斷，這種情況的人很可能患有“述情障礙”，也可以叫作情感表達障礙——即一個人很難通過語言的方式，來表達自己的情感或者感受，Ta只能通過某種行為來展現(xiàn)自己的情感。

述情障礙不僅是關(guān)系的殺手，心理學(xué)臨床觀察顯示，大多數(shù)患有“述情障礙”的人，都會伴隨軀體障礙，即他們會出現(xiàn)頭痛、腹痛、胃痛等各種原因不明的生理病痛，甚至患上抑郁癥。

那么，一個人為什么會患有“述情障礙”呢？

• 這可能是一個人前語言期形成的行為障礙，和母嬰依戀關(guān)系有非常緊密的關(guān)聯(lián)。一個嬰兒如果體驗到母親對自己的拒絕，Ta就會停止外求，避免傷害，形成回避型依戀模式，那么在情感表達上，就會相對內(nèi)斂，不太敢表達自己的情感需求。

• 此外，一個人如果在成長經(jīng)歷中，有過被拒絕的創(chuàng)傷，也可能引發(fā)Ta患有“述情障礙”。比如一個男孩子連續(xù)追求兩個女生都被拒絕了，他可能就不大敢再主動表達自己的喜歡，因為Ta擔(dān)心自己再次被拒絕。

不管是哪種成因，一個患有“述情障礙”的人，最擔(dān)心也最害怕的，就是自己被拒絕。為了避免自己被拒絕，所以就用“事情”來和對方保持著聯(lián)系，而不是用“感情”來保持聯(lián)絡(luò)。

如何突破述情障礙？

在這種情況下，我們要勇于突破自己內(nèi)心的恐懼，勇敢地表達自己的情感。

多說一些情話，不僅可以解決相思病，還可以緩解軀體疼痛、提高抗抑郁的能力。

當(dāng)然，即便你沒有情感表達障礙，多說情話，也是有益身心健康的。去找那個你思念的人，告訴Ta：

• 我想你了，很想見你呀

• 沒有你，我真的好難過

• 好想抱抱你，好希望你在我身邊