血管，就好比是人體里的一條高速公路，而血栓，就像是公路上的路障，只要血栓一出現(xiàn)，勢必會造成血管堵塞，阻礙著血液的流動。關(guān)于血栓，通俗點(diǎn)來說就是血管里的“血塊”，它像一個(gè)塞子一樣堵住血管通道，導(dǎo)致血液和氧氣無法及時(shí)供應(yīng)到各大器官，威脅著人的生命。

血栓可以在血管中不斷游走，但它停在哪兒，哪里就會發(fā)生堵塞，危害極大。若是停在腦部，則會變成腦血栓，停在心臟，則會導(dǎo)致心肌梗死.....據(jù)統(tǒng)計(jì)，每6秒鐘就有1人因?yàn)槟X血栓而死亡，尤其是三高人群和中老年人患病的幾率更大。

形成血栓的原因跟生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣離不開——

愛吃口味重、高脂肪、高熱量的食物，導(dǎo)致血管內(nèi)的甘油三酯、膽固醇增多；

酗酒過度、情緒波動大、過于肥胖、不愛運(yùn)動、久坐不動等等

血栓形成4個(gè)的“蛛絲馬跡”，你該了解

1、睡覺流口水

出現(xiàn)血栓最常見的一個(gè)征兆就是睡覺流口水，尤其是發(fā)生在中老年人身上。若是發(fā)現(xiàn)家里老人愛流口水，并且總往一個(gè)方向流，那么老人很可能得了血栓。

2、晨起暈厥

這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在早上起床的時(shí)候，如果患者同時(shí)還伴隨有高血壓，那么暈厥的現(xiàn)象就更加明顯了，一定要多家注意。

3、胸悶、胸痛

不常運(yùn)動的人，血管里非常容易出現(xiàn)凝結(jié)而成的血栓，并且這一個(gè)個(gè)血栓隨時(shí)可能流入肺部，變成肺血栓，造成堵住，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶胸痛的現(xiàn)象，深呼吸時(shí)疼痛感會加重。

4、腳怕冷，有酸痛感

血管堵塞，腳先知，若是血栓堵塞了血管，腳會有怕冷的感覺，并且走路時(shí)會有疲勞喝酸痛感。

要是出現(xiàn)這些癥狀，那么就要當(dāng)心了，若是再不改變自己的生活飲食習(xí)慣，血栓會越來越多，腦梗、心梗、中風(fēng)這些高危疾病隨時(shí)可能“找上門”。改變習(xí)慣的同時(shí)，最好多吃一些能夠清理血管，預(yù)防血栓的食物。

食療方：紅花大蒜粥

材料：紅花10克，蒜30克，大米150克。白砂糖適量。

做法：蒜去皮，洗凈，切成薄片，靜置15分鐘。與此同時(shí)，紅花洗凈，瀝干。大米淘洗干凈。鍋中加入大米、蒜、紅花，加入800毫升的水，大火燒沸之后，改用小火慢熬35分鐘，用白砂糖調(diào)味即可。

大蒜配紅花，與大米一起煮粥，可以幫助我們降血壓、調(diào)血脂、對抗血栓的形成，軟化血管，減輕動脈硬化。如果能堅(jiān)持長期服用，對心腦血管的保護(hù)作用，實(shí)在可觀。

大蒜：調(diào)節(jié)血脂、抗血栓

大蒜是一種非常好的調(diào)節(jié)血脂的食物。這有賴于其所含的蒜素?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，蒜素可以降低血漿總膽固醇、降血壓、抑制血小板活性、降低紅細(xì)胞壓積、降低血液粘度。

所以，它對于血栓形成有很好的抑制和化解作用。只不過，蒜素的生成，需要一點(diǎn)時(shí)間，這就是要把大蒜切成片，在空氣中放置15分鐘左右。這樣才能讓蒜素最大程度地生成。

紅花：活血化瘀、保護(hù)血管