“紅豆生南國”這句古詩應(yīng)該是我們很長聽說的，紅豆屬于是我們生活中很常見的一種食物，是很傳統(tǒng)的一種糧食谷物，在以前的時候很多人經(jīng)常會將紅豆與大米煮在一起吃，現(xiàn)在紅豆也是一種深受人歡迎的美食！紅豆的營養(yǎng)價值很豐富，古代的名醫(yī)華佗和李時珍甚至將紅豆稱為“心之谷”，因為常吃紅豆的對于女性的身體健康有著很多的幫助，因為紅豆中含有最天然的植物蛋白以及糖分，并且其中還含有大量的不飽和脂肪酸等微量元素，這都是解毒祛濕，排毒養(yǎng)顏，尤其是對于女性的生理健康有著作用！

同時，紅豆也可以直接作為中藥來食用，有著補血益氣的良效，華佗記載過，紅豆搭配上此物，是天然的“補血湯”，幫助我們的排除體內(nèi)毒素，讓子宮變得更干凈！

紅豆+黑豆

在中醫(yī)里面記載紅豆是一種既能夠補氣又能夠補血的食材，因為當(dāng)女性處于生理期之后，子宮是在一個幫助我們排毒的階段，所以就會出現(xiàn)很頻繁的出現(xiàn)氣血兩虛的狀態(tài)，這時候我們就可以用紅豆搭配上黑米來吃！黑豆也屬于是“藥食兩用”的食材，熬煮出來的顏色呈現(xiàn)出來的是黑色或者是褐色的，將紅豆搭配這黑豆來吃既能幫助我們補氣血，對于腎臟的保養(yǎng)也有一定的緩解作用！

紅豆+薏米

當(dāng)我們女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那很大一部分就是由于我們內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，時間一長之后，我們的子宮就會有宮寒以及濕氣，當(dāng)我們在生理期不注意保暖甚至是喜歡吃一些冰冷的食物后，體內(nèi)的濕氣就會增長的很快，久而久之就有了濕毒！這時候我們就可以用紅豆和薏米住在一起喝，可以很好的去除體內(nèi)多余的濕氣，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌哦！

紅豆+蒲公英

蒲公英雖然不是什么特別名貴的花種，但是我們也不能小看了它的營養(yǎng)價值！蒲公英中含有很多的維生素以及蒲公英素，這都是能夠幫助女性消炎殺菌的營養(yǎng)物質(zhì)，但女性在生理期出現(xiàn)一些不良反應(yīng)之后，很容易就有婦科炎癥的問題出現(xiàn)！這時候我們就可以用紅豆搭著蒲公英來吃，就能夠的預(yù)防體內(nèi)炎癥的出現(xiàn)，還能夠保護子宮的干凈，氣色也會變好了！