兒童焦慮是正常的。如果孩子表現(xiàn)出焦慮的跡象，你可能只需要承認(rèn)他的恐懼并溫和地鼓勵(lì)她。但是如果焦慮干擾了孩子的日常生活，你可能需要考慮一下專(zhuān)業(yè)的幫助。seo發(fā)外鏈

兒童焦慮的類(lèi)型

1.兒童社交焦慮

社交焦慮是指在孩子必須與他人互動(dòng)或成為關(guān)注的焦點(diǎn)的情況下感到恐懼和憂(yōu)慮。有社交焦慮癥的兒童典型表現(xiàn)有：

* 害羞或內(nèi)向;

* 與其他孩子相處或加入團(tuán)體有困難;

* 逃避社交場(chǎng)合。

2.兒童分離焦慮

分離焦慮是孩子不能和父母或家人在一起時(shí)的恐懼和憂(yōu)慮。具有分離焦慮癥的兒童典型表現(xiàn)有：

* 與父母分開(kāi)時(shí)抗議、哭泣或掙扎;

* 擔(dān)心受傷或發(fā)生事故(他們可能擔(dān)心父母或自己);

* 拒絕自己去或留在幼兒園或?qū)W校;

* 在沒(méi)有父母在場(chǎng)的情況下，拒絕在別人家里睡覺(jué);

* 抱怨分離時(shí)感覺(jué)不舒服。

3.兒童普遍焦慮

患有普遍性焦慮癥的孩子往往會(huì)擔(dān)心生活的許多方面——從參加游戲組的朋友到參加世界性活動(dòng)。典型表現(xiàn)有：

* 擔(dān)心各種各樣的事情——例如，健康、功課、學(xué)校或體育成績(jī)、金錢(qián)、安全、世界大賽等等;

* 覺(jué)得需要把一切都做得完美;

* 害怕在課堂上提問(wèn)或回答問(wèn)題;

* 害怕新的或不熟悉的情況;

* 不斷尋求安慰。

兒童焦慮的原因

人們通常因?yàn)橛^察別人，或者經(jīng)歷可怕的事情變得焦慮。孩子所處的環(huán)境中，某些事情也可能增加孩子變得焦慮的幾率——例如，如果父母過(guò)分保護(hù)一個(gè)害羞的孩子，這可能會(huì)在短期內(nèi)幫助孩子，但總體上會(huì)增加孩子的焦慮。

關(guān)注兒童的焦慮

大多數(shù)孩子都有某種恐懼或憂(yōu)慮。比較一下你孩子與同齡孩子的行為。例如，對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，第一次去幼兒園或?qū)W校時(shí)都有分離恐懼很常見(jiàn)，但是在八歲后就少見(jiàn)了。如果孩子的行為與其他孩子非常不同，考慮專(zhuān)業(yè)幫助。

嚴(yán)重的焦慮會(huì)影響兒童的健康和幸福。有些焦慮的孩子會(huì)從恐懼中成長(zhǎng)出來(lái)，但是其他的孩子會(huì)一直焦慮，除非得到專(zhuān)業(yè)的幫助。

如何為焦慮的孩子提供支持？

如果孩子表現(xiàn)出正常的童年焦慮，你可以通過(guò)以下幾種方式支持他：

* 承認(rèn)孩子的恐懼——不要忽視它。

* 鼓勵(lì)孩子做他擔(dān)心的事情，但不要強(qiáng)迫他面對(duì)她不想面對(duì)的情況。

* 等孩子真的焦慮了再去幫忙。

* 鼓勵(lì)孩子，而不是批評(píng)。

* 避免給孩子貼上“害羞”或“焦慮”的標(biāo)簽。