蒜香剁椒黃秋葵：秋葵可保肝、補鈣、防衰老，耐缺氧，連那層包著籽黏糊糊的液體，也能助消化，降血脂。對于有糖尿病的人士而言，秋葵是具有很大針對性的保健食材。簡直就是好吃的不要不要的了，簡直就是太好吃了，簡直無法用言語形容！

娃娃菜卷肉：娃娃菜可不是普通的大白菜，它個頭小巧，口感比大白菜更好，營養(yǎng)成份也更高一些。 平時吃慣了粉絲娃娃菜的，今天來一個豪華版，加肉系列。一上桌分分鐘秒光的節(jié)奏。

農(nóng)家回鍋肉回鍋肉是漢族特色菜肴。屬中國八大菜系川菜中一種烹調(diào)豬肉的傳統(tǒng)菜式，川西成都一帶稱作熬鍋肉，川東重慶一帶稱為回鍋肉。 回鍋肉一直被認為是川菜之首，川菜之化身，提到川菜必然想到回鍋肉。它色香味俱全，顏色養(yǎng)眼，是下飯菜之首選

軟炸蝦仁：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

四季豆炒牛肚絲：今天就要鹵好的牛肚切成絲與四季豆一起來炒著吃，四季豆是我們餐桌上常見的蔬菜之一。也是人們比較喜愛的蔬菜，它富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，可健脾胃，增食欲，還能增加人體的免疫力，增加抗病能力，多吃一些對人體很有好處。牛肚是我提前鹵好了， 你也可以直接買回來熟牛肚絲進行加工。

蛋香燜雞蛋：一盤白菜可能是下飯菜，也可能成為別人嘴里的人間至味。不關(guān)乎菜，關(guān)乎心態(tài)。 除了食用價值之外，更喜歡白菜的淳樸和自然。然而今天給大家分享的則是一盤被點綴了的白菜，多了蛋香，就像再天生麗質(zhì)的女人，偶爾點綴一下自然是更加脫俗誘人。