肝臟健康和我們的睡眠之間有著息息相關(guān)的關(guān)系，因?yàn)橥砩纤X時(shí)，我們身體各個(gè)器官需要調(diào)整和修復(fù)，這時(shí)候我們肝臟的負(fù)擔(dān)也會減輕，所以只需幫血液排毒就可以了，所以說晚上睡覺時(shí)，也是養(yǎng)肝的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)間。

所以說如果你睡眠不好，或者經(jīng)常熬夜的話，就可能會傷肝。而且，肝不好的人，若睡覺時(shí)出現(xiàn)這3個(gè)變化，可能是肝在悄悄“變好”！

?肝不好的人，睡覺時(shí)若有這3個(gè)表現(xiàn)，恭喜你，肝在慢慢“好轉(zhuǎn)”！

一、分分鐘睡著

對于小孩子來說，在睡覺時(shí)可能分分鐘就能睡著，這是因?yàn)楹⒆有。螝馔?，所以更容易入睡。因此對于大人來說，如果你的肝功能非常好，那么入睡也會非?？欤液苌儆惺邌栴}。如果你本身肝不好，但是你發(fā)現(xiàn)自己的睡眠狀態(tài)越來越好，這種情況下就說明，你的肝正在慢慢變好。

二、半夜不再突然驚醒

當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，到凌晨1-3點(diǎn)就容易驚醒，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段內(nèi)，是肝氣最旺的時(shí)候，如若肝功能出現(xiàn)了異常，就會給人發(fā)出信號，告訴你肝不好了，讓你及時(shí)養(yǎng)肝。所以對于肝不好的人來說，如若半夜不再突然驚醒這種情況，就說明你的肝功能慢慢在恢復(fù)，肝臟慢慢在變好。

三、很少磨牙說夢話

很多人在晚上睡覺時(shí)，容易出現(xiàn)磨牙和說夢話的問題，有些人認(rèn)為磨牙是因?yàn)槿扁}，真的是這樣嗎？其實(shí)當(dāng)晚上出現(xiàn)磨牙或說夢話的癥狀時(shí)，這也和我們的肝臟健康有關(guān)系。中醫(yī)上講當(dāng)肝火旺盛時(shí)，就可能會使身體虛弱，進(jìn)而就容易使人出現(xiàn)磨牙說夢話的癥狀。所以說肝不好的人，不再磨牙說夢話了，說明肝臟在慢慢變好。

對于肝不好的人來說，如果你在晚上睡覺時(shí)，發(fā)生了這3個(gè)變化，那么就是在告訴你，肝在慢慢變好。對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區(qū)留言。