吸煙是肺癌的重要誘因，長期大量吸煙的老煙民相對于普通人，患肺癌風(fēng)險更高，90%的肺癌都和吸煙有關(guān)。然而，某些固執(zhí)的煙民將“有的人不吸煙也得肺癌，有的人吸煙一輩子也沒得肺癌”等類似言論作為自己繼續(xù)吸煙的借口，絲毫沒有戒煙的打算。但小編在這里提醒大家，男人煙癮再大，臉上3種“預(yù)兆”一出，請戒煙，肺已“氣息奄奄”！

眉間發(fā)紅

經(jīng)常抽煙的人，直接傷害到的就是肺部。大家可以觀察一下自己眉間的變化，如果發(fā)現(xiàn)眉間有發(fā)紅的情況，可能說明肺部火氣比較大，從而導(dǎo)致肺部的功能出現(xiàn)異常。如果發(fā)現(xiàn)眉間有發(fā)黑的情況，更要引起高度重視，及早戒煙，否則肺癌隨時會“破門而入”！

面色蒼白無血色

俗話說一白遮百丑，但是如果白的太過分了，蒼白無血色的話這就是一種病態(tài)了。如果一個人面部蒼白無血色的話，很可能是肺部健康出現(xiàn)了問題。尤其是那些常抽煙者，當(dāng)肺部“受傷”時，導(dǎo)致氣血不能很好的到達(dá)面部，就會出現(xiàn)臉色蒼白的現(xiàn)象，此時戒煙“刻不容緩”。嘴唇發(fā)黑

古人云：“病從口入，禍從口出”，嘴巴的作用不僅僅是吃飯，還是我們和別人交談的介質(zhì)，同時口腔也是疾病進(jìn)入人體的門戶，嘴巴的一些變化往往可以反應(yīng)出肺部的健康與否。若長期吸煙，發(fā)現(xiàn)嘴唇出現(xiàn)變紫、發(fā)黑的跡象，說明肺癌細(xì)胞已“蠢蠢欲動”，及早戒煙還能免受“肺癌之苦”。

最后小編提醒大家：香煙中含有的一千多種有害物質(zhì)會對肺部造成非常大的負(fù)擔(dān)，引起肺部細(xì)胞的癌變和擴(kuò)散。俗話說：病從根除。因此老煙槍想要防范肺癌，最重要的還是把煙戒掉。另外，蜂蜜水能夠有效的降低抽煙導(dǎo)致的肺部感染機(jī)率，大家不妨常喝哦！

健康小知識

1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用！
12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點后，大餐早早吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老.