紅蘿卜和此物搭配炒，常食淡斑美容，補氣益血，皮膚細膩顯年輕！

紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。紅蘿卜內(nèi)含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，所以紅蘿卜是一種相當不錯的減肥食品。

常食紅蘿卜有美容養(yǎng)顏的功效，因為紅蘿卜中含有大量水分、胡蘿卜素、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，能夠清除體內(nèi)的自由基，防止皺紋、色斑的生成，起到美容養(yǎng)顏，美白嫩膚，淡斑去皺的作用。

健康搭配

紅蘿卜炒豌豆，豌豆含有較為豐富的多種氨基酸、纖維素，可以防止便秘，有清腸作用，豌豆有補氣益血、補腎健脾、防癌、和五臟、美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。紅蘿卜和豌豆搭配炒，常食淡斑美容，補氣益血，皮膚細膩顯年輕！