“兩弦之炁，以同類相感也。”這個(gè)要注意，尤其老年朋友，這就是采天地精華，補(bǔ)自己精氣。只要你有一口氣活著，你還有藥可以吃，這個(gè)藥不要錢買，就是天地的精華。有些道家要煉采日精月華的方法，那很呆板，不算高明，只算是小路。正統(tǒng)道家不走那個(gè)小路，雖然小路很有效果。采日精月華我也看到過(guò)的，前面也說(shuō)過(guò)，最好要在中國(guó)西北高原，北方一帶；東南一帶很難辦，除非到海島。采太陽(yáng)的精華要在早上卯時(shí)，太陽(yáng)在地平線下還沒(méi)有上來(lái)，初一、初二、初三，三天可用。如果碰到下雨陰天就沒(méi)有用了。所以都要在山頂上，高空里頭，看到太陽(yáng)剛剛跳上海面，跳上地平面，金紅色圓圓的，這個(gè)時(shí)候眼睛對(duì)著，眼神同呼吸都采收這個(gè)太陽(yáng)精氣到自己身上來(lái)。

據(jù)傳說(shuō)狐仙、大蟒蛇，這些精怪動(dòng)物成仙都走這個(gè)路線，可以修成人形。采月亮的精華，要在每月陰歷的十四、十五、十六半夜子時(shí)，我這些秘訣現(xiàn)在都告訴你們，當(dāng)年求來(lái)很不容易呀！但是告訴你們也沒(méi)有用，你們不要隨便煉，這只是大概原理。傳說(shuō)狐仙拜月，狐貍精修道也能夠煉出丹來(lái)。我們?cè)谏缴献【昧?，到這個(gè)時(shí)候看見(jiàn)有動(dòng)物在修道，它出來(lái)就盯著月亮動(dòng)都不動(dòng)，等于人定了，它在采那個(gè)月華。一個(gè)動(dòng)物能夠煉到這樣，已經(jīng)很不容易，起碼要一兩百年，比人可憐。所以你們看到時(shí)，千萬(wàn)不要害它，人家辛苦地活到一兩百年，又沒(méi)有害你，你應(yīng)該幫助它。

所以這個(gè)采日月精華，也是同類感應(yīng)。那么我們?nèi)四? 修道尤其像老年，精力不夠了，只有借用宇宙這個(gè)力量。所以“道者盜也”，人可以把天地生命偷回來(lái)，可是要專修，不是像我們這樣，白天做生意，晚上打個(gè)坐，這里的錢要賺，那邊的也想賺，都給你賺完了，你又可以修道，別人修什么呢？對(duì)不對(duì)？所以這個(gè)修道是專修的。

“上章言，魂之與魄，互為室宅，即水火兩物也?！痹谖覀兩?，思想是靈魂的作用，是魂；后天叫魄，就是身體。我們講這個(gè)人體魄很好，就是身體好，身體就是魄，這個(gè)“白”字旁一個(gè)“鬼”字。魂則是精神，死的時(shí)候魄跟這個(gè)肉體化掉，魂就離開(kāi)了。修道是把魂、魄兩個(gè)結(jié)合攏來(lái)，就是身、心兩方面結(jié)合攏來(lái)，這個(gè)叫丹。所以這兩個(gè)“互為室宅”，就叫做水火既濟(jì)。這個(gè)道理是什么？用我們現(xiàn)在的話來(lái)說(shuō)，身體的健康，影響你心理作用，健康的人是快樂(lè)、樂(lè)觀的；身體壞影響情緒，思想也悲哀內(nèi)向，多疑妒忌。換句話說(shuō)，心理很堅(jiān)強(qiáng)的人，身體也容易好，尤其是求生意志很強(qiáng)，精神一來(lái)，非要把身體鍛煉好不可。所以心理跟生理互相影響，就是“魂之與魄，互為室宅”這句話，互相為房子，兩個(gè)互相影響。

只要懂這個(gè)原理，“金丹之道，以日月為體，以水火為用”，我們修長(zhǎng)生不老的祛病延年金丹，是以自然界的太陽(yáng)、月亮為根本，再以本身的水火既濟(jì)為用。這也就是熱能同清涼的觀念。

附：

《易筋經(jīng)》中的“采精華法”摘錄如下，以供參考。

采精華法
　

太陽(yáng)之精，太陰之華，二氣交融，化生萬(wàn)物。古人善采咽者，久久皆仙。其法秘密，世人莫知。即有知音，苦無(wú)堅(jiān)志，且無(wú)恒心，是為虛負(fù)，居諸而成之者少也。凡行內(nèi)煉者，自初功始，至于成功，以至終身，勿論閑忙，勿及外事。若采咽之功，茍無(wú)間斷，則仙道不難于成。其所以采咽者，蓋取陰阻精華，益我神智，俾凝滯漸消，清靈自長(zhǎng)，萬(wàn)病不生，良有大益。
　　

其法：

日取于朔，謂與月初之交，其氣方新，堪取日精。月取于望，謂金水盈滿，其氣正旺，堪取月華。設(shè)朔望日遇有陰雨或值不暇，則取初二、初三、十六、十七、猶可凝神補(bǔ)取。若過(guò)此六日，則日昃月虧，虛而不足取也。

朔取日精，宜寅卯時(shí)，高處默對(duì)，調(diào)勻鼻息，細(xì)吸光華，合滿一口，閉息凝神，細(xì)細(xì)咽下，以意送之，至于中宮，是為一咽。如此七咽，靜守片時(shí)，然后起行，任從酬應(yīng)，毫無(wú)妨礙。望取月華，亦準(zhǔn)前法，于戌亥時(shí)，采吞七咽。此乃天地自然之利，惟有恒心者，乃能享用之，亦惟有信心者，乃能取用之。此為法中之一部大功，切勿忽誤也。