 千百年來，在中國(guó)武術(shù)界產(chǎn)生了數(shù)以百計(jì)的拳種和更多數(shù)量的套路，形成了風(fēng)格各異的流派，真可謂百花齊放、五彩繽紛！
然而正是這些令人眼花繚亂的流派、拳種、套路，往往把人們的眼球吸引到了豐富多彩的表象上，而忽略了對(duì)一個(gè)根本性、本質(zhì)性問題的深層次思考：什么是功夫？練功夫到底要練什么？
對(duì)于這個(gè)問題，人們的理解和做法是不一樣的。
有人說，功夫就是力量加速度；
有人說，功夫就是時(shí)間加汗水；
有人說，功夫就是格斗能力；
。。。。。。
眾說紛紜，各執(zhí)一詞。
至于練功應(yīng)該練什么？恐怕答案更是五花八門：體能、速度、套路、招式、對(duì)抗、力量、抗擊打等等，或突出一、二，或兼而有之，聽起來也似乎都有道理。
作為一名武術(shù)愛好者，雖然不是名家，也不是祖?zhèn)?，但出于?duì)武術(shù)的執(zhí)著和熱愛，讓我經(jīng)歷了許多的坎坷和辛酸，對(duì)于武術(shù)也略有些心得，今天我要跟大家說的是我的一點(diǎn)淺薄的見解：
任何一種動(dòng)物都有自己的生理特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，人也不例外。練功夫的目的無非是健身養(yǎng)生、防身自衛(wèi)，而要同時(shí)做到這些，就需要所練的功夫適合人體的特點(diǎn)，有利于發(fā)揮人體的特長(zhǎng)，便于整合人體全方位、各層面的因素，充分挖掘人體的潛能，以最小的代價(jià)得到最佳的效果。
從這些方面講，根據(jù)我的體會(huì)和感悟，我的結(jié)論是：
功夫就是趨向、協(xié)調(diào)和適應(yīng)！
功法就是練習(xí)趨向、協(xié)調(diào)和適應(yīng)的方法！
具有敏銳的趨向、極致的協(xié)調(diào)和高度、廣泛的適應(yīng)就是上乘的功夫！
趨向，就是按照自己的意圖和需要，讓自己身體的某個(gè)部分、某個(gè)關(guān)節(jié)或者整體做出有利于自己的動(dòng)作趨勢(shì)及方向、路線。
協(xié)調(diào)，就是為了完成趨向而需要的身體各個(gè)部分、各個(gè)層面之間的密切配合。包括肢體各個(gè)部分的配合、意念和動(dòng)作的配合、動(dòng)作和呼吸的配合等。
適應(yīng)，就是為了達(dá)到目的而需要的自身的運(yùn)動(dòng)速度、反應(yīng)速度、力度、硬度等方面的培養(yǎng)和對(duì)對(duì)方的運(yùn)動(dòng)速度、反應(yīng)速度、力度、硬度等方面的習(xí)慣能力。
能做到對(duì)上述三個(gè)方面的簡(jiǎn)明扼要的解釋說明和簡(jiǎn)潔快速的訓(xùn)練方法就是優(yōu)秀的功法。
這三個(gè)方面也是緊密聯(lián)系的三個(gè)環(huán)節(jié)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)有缺陷，都會(huì)對(duì)整體效果產(chǎn)生極大的影響。是真懂還是假懂，是表面上的明白還是深層次的理解，這是辨別明師的標(biāo)準(zhǔn)。真正明白了這三個(gè)方面，就會(huì)明白練功需要“用心”練絕非謊言！
無論哪個(gè)門派，無論什么拳種，本質(zhì)性的東西都應(yīng)該是一致的，這就是“天下武術(shù)是一家”的真正含義，離開了本質(zhì)性的東西而去追求表象就是走偏了路。
所以說：
優(yōu)秀的功夫不是恨天無把、恨地?zé)o環(huán)，不是頓足捶胸、咬牙切齒，不是搔首弄姿、定勢(shì)亮相，不是裝神弄鬼、故弄玄虛！
當(dāng)然，也絕對(duì)不是狗熊和野豬式的訓(xùn)練方式。
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