蒲公英，大家都知道，在田野中，我們經(jīng)常會看到蒲公英，那么，蒲公英不僅長得好看，具有觀賞價值，他也是一種中藥，同時具有藥用價值！

蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物，還有維生素，在日常生活中女性服用蒲公英根泡的誰，能夠美容養(yǎng)顏。蒲公英入肝，具有優(yōu)良的清潔和增強作用，對肝臟和膽囊有補益，排肝毒，能增強肝臟再生能力，故可保肝護肝。蒲公英對于利尿有非常好的效果，具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用。還有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。而且能促進大便生成與排出，它對人類的便秘也有一定預(yù)防和緩解作用。

.推薦搭配：蒲公英+枸杞

枸杞比較常見的滋補食品，營養(yǎng)價值極高，食用方便，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，枸杞是我國衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物，保健功效卓越，枸杞對人體健康有著重要的意義。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。常食枸杞好處多多，枸杞和蒲公英搭配，非常的營養(yǎng)美味，常喝肝干凈了，視力好了，給身體來個大掃除！

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