鍛煉經(jīng)絡(luò)人人百歲健康

三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法

北京炎黃經(jīng)絡(luò)研究中心 ?？傮J教授

什么是經(jīng)絡(luò)？

經(jīng)絡(luò)是2500年前中國醫(yī)學(xué)最偉大的發(fā)現(xiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》明確指出經(jīng)絡(luò)有“行血?dú)狻I陰陽”“決死生、處百病”的重大作用。也就是說經(jīng)絡(luò)的作用是專門防病治病保健長壽，是人體的總控制系統(tǒng)。

然而，處于統(tǒng)治地位的西方醫(yī)學(xué)，到今天仍未發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)，甚至認(rèn)為經(jīng)絡(luò)根本不存在，當(dāng)然也就談不到利用經(jīng)絡(luò)的理論防病治病了。這真是醫(yī)學(xué)界最大的憾事。

經(jīng)絡(luò)是如何證實(shí)的？

中國科學(xué)院生物物理所和北京炎黃經(jīng)絡(luò)研究中心?？傮J教授等經(jīng)過二十余年之努力，終于用三種生物物理學(xué)方法證實(shí)人體十四條經(jīng)脈線都可以精確地測定，并和古典經(jīng)絡(luò)圖譜有驚人的吻合。他們還發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈線具有形態(tài)學(xué)基礎(chǔ)，甚至動(dòng)物和植物也存在經(jīng)絡(luò)。請參考：《針灸經(jīng)絡(luò)生物物理學(xué)——中國第一大發(fā)明的科學(xué)證實(shí)》，北京出版社，祝總驤等著。

什么叫做“三一二”經(jīng)絡(luò)鍛煉法?

健康長壽的奧秘就是鍛煉經(jīng)絡(luò)。為了使人人都達(dá)到百歲健康之目的，北京經(jīng)絡(luò)研究中心祝總驤教提出并推薦一種人人可行、行之有效、自己能給自己防病治病的經(jīng)絡(luò)鍛煉法，即“三一二”經(jīng)絡(luò)鍛煉法。 “三”指合谷、內(nèi)關(guān)、足三里三個(gè)穴位的按摩（圖1、2、3） “一”是意守丹田、腹式呼吸（圖4） “二”是兩下肢下蹲為主、適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)（圖5）

也就是說對(duì)于一般人，每天只要自覺地用25分鐘時(shí)間，通過三種不同方式鍛煉經(jīng)絡(luò)就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑難病可以得到預(yù)防和治療；一些常見病得以經(jīng)過鍛煉經(jīng)絡(luò)而自行緩解。防病治病，實(shí)現(xiàn)人人百歲健康。詳情參看《三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法——中老年百歲健康之路》北京出版社。《新312經(jīng)絡(luò)鍛煉法》VCD光盤。中國科協(xié)音像中心。為了便于全國和全世界人民學(xué)習(xí)本中心設(shè)有函授班。

推廣312百歲健康法 造福全人類

19年來本中心舉辦的學(xué)習(xí)班已有萬余學(xué)員畢業(yè)。他們原患有多種疾?。ǜ哐獕?、心臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等35種?。?，經(jīng)過4周學(xué)習(xí)，都取得了顯著效果，有效率達(dá)95%，顯效率（停藥、癥狀消失）達(dá)50%，并且提高了精力，增強(qiáng)了體力，保證人人百歲健康。

根據(jù)吳儀副總理和衛(wèi)生部高強(qiáng)部長的批示，人民日報(bào)于2006年2月16日發(fā)表了《312經(jīng)絡(luò)鍛煉法不妨一試》的號(hào)召?，F(xiàn)在全世界已有數(shù)千萬人在實(shí)踐，凡是認(rèn)真做312的人不論男女老少人種，對(duì)各種病都有良好的效果。湖南省委原書記熊清泉同志親自題詞號(hào)召要把湖南省7000萬人民都用312武裝起來建成“第一個(gè)百歲健康省”。2008年湖南省已經(jīng)為國家節(jié)約2183.9萬元。2010年為國家節(jié)約4000萬元匈牙利埃利（Eory）博士代表歐盟各國在他率領(lǐng)下二十年來先后10次帶團(tuán)來中國學(xué)習(xí)312，近200位醫(yī)學(xué)專家學(xué)成回國成為312國際信使。東南亞的馬來西亞、新加坡、印度尼西亞等國已形成312群眾運(yùn)動(dòng)。我們相信在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，為了明天的幸福家園，為了振興、弘揚(yáng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)科學(xué)，為了響應(yīng)吳儀同志的號(hào)召，為了全國人民的健康長壽，大家應(yīng)當(dāng)立即行動(dòng)起來，全家行動(dòng)起來，拿起“312”這一強(qiáng)身健體的法寶，為建設(shè)和諧家庭，和諧社會(huì)，和諧世界貢獻(xiàn)我們的力量！