現(xiàn)在我們迎來了新的一年，我們所有人在這個(gè)春節(jié)之后都長(zhǎng)大了一歲，對(duì)于小孩子來說是一件好事情，但是對(duì)于上了年紀(jì)的人來說就沒有那么開心了，因?yàn)橐馕吨肿兝狭艘粴q，自己能活的時(shí)間又少了一年，雖然現(xiàn)在科技已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，我國(guó)的平均壽命也有了很大的提高，活到七八十歲是很普遍的事情，但是男人承受的壓力比較重，同時(shí)很多人在年輕時(shí)都做過很多的體力勞動(dòng)，導(dǎo)致他們他們更容易衰老，壽命比較短的男人，一般長(zhǎng)期做著4件事情，若都不占，那就要恭喜你了。

第一件：長(zhǎng)期抽煙

抽煙已經(jīng)成為了大多數(shù)男人的普遍行為，在過年碰到了熟人總要先發(fā)一支煙，然后再聊幾句，雖然對(duì)于維護(hù)關(guān)系有一些作用，但是抽煙對(duì)于身體的傷害是很大的，男人們雖然知道，但是畢竟現(xiàn)在危害還沒體現(xiàn)在自己的身上，所以他們也沒有太在意，很多人反而認(rèn)為男人就應(yīng)該抽煙，不抽煙的男人還不好。其實(shí)香煙在進(jìn)入人體后，其中的尼古丁和焦油會(huì)一直留在我們的身體里，腎臟和肝臟都不能把它們新陳代謝出來，對(duì)于身體的傷害是非常大的。

第二個(gè)：長(zhǎng)期熬夜

現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為了很多人的標(biāo)配，小時(shí)候經(jīng)常八九點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在不到十一二點(diǎn)鐘都不會(huì)上床，導(dǎo)致這種情況的原因有很多種，有的人是因?yàn)樵诳措娨曂媸謾C(jī)，有的人是因?yàn)樵谙掳嗔酥筮€在忙工作的時(shí)候，等忙完工作再到床上就已經(jīng)很晚了，但是不管什么原因都是對(duì)身體不好的。在夜間肝臟正在努力工作，幫助身體把毒素拍出來，不過因?yàn)榘疽箾]有睡著的緣故，這時(shí)候毒素是不會(huì)排出來的，長(zhǎng)期熬夜對(duì)于身體的各個(gè)器官都會(huì)有傷害，人還沒有精神，比睡得好的人更加容易衰老。

第三個(gè)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)

俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，不過現(xiàn)在喜歡運(yùn)動(dòng)的人是越來越少了，長(zhǎng)期缺乏鍛煉讓中國(guó)很多人都是亞健康，跟運(yùn)動(dòng)的人相比，不運(yùn)動(dòng)的人更加容易得各種疾病，因?yàn)樯眢w的免疫能力不斷在下降。同時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人更加容易肥胖和變老，通過運(yùn)動(dòng)可以讓細(xì)胞變得更加有活力，所以還是不要老坐著，有空的時(shí)候多走一走對(duì)于身體是極好的。

第四個(gè)：長(zhǎng)期心態(tài)不好

根據(jù)有關(guān)的研究表明，心情對(duì)于壽命的影響是非常大的，現(xiàn)在大家在生活中總會(huì)碰到一些煩心事，讓自己產(chǎn)生憤怒、悲傷等情緒，有了這樣的悲觀情緒應(yīng)該盡量想開點(diǎn)，不要讓自己總是沉浸在這種情緒下，對(duì)于身體的傷害是很大的，不信你去看下身邊的長(zhǎng)壽老人，一般都是比較大方的，平常對(duì)于很多事情都是樂呵呵的，像周瑜的心態(tài)就不好，因?yàn)樘^憤怒被氣死了，這是一個(gè)很好的例子。

壽命是很多人都在意的事情，想要長(zhǎng)壽肯定是需要良好的生活習(xí)慣的，壽命較短的男人，一般長(zhǎng)期做這4件事，若都不占，要恭喜你，這些壞習(xí)慣你有嗎？

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