大家都知道，水是生命之源。我們每天每個人都要喝2000毫升的水，這樣才能保證身體正常循環(huán)，有利于身體的排毒。那這三種水不能喝，如果經(jīng)常喝的話，就會影響我們的身體健康。不知道的話趕緊跟我一起來看一下吧。

第一：不要喝冰水

很多人早上起床都喜歡喝冰水，錯以為有振奮精神的作用，但這樣會導(dǎo)致腸胃血管收縮。因為早上起床身體還沒完全的蘇醒，從而會引起身體的不適，長期下去就會出現(xiàn)胃病。如果是女性朋友，經(jīng)常這樣做會導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。

第二：不要喝淡鹽水

很多人認(rèn)為早上起床，喝一杯鹽水對身體健康有益。而且還有減肥的功效。其實這個說法是錯誤的，早上起床喝杯淡鹽水，會加重身體缺水的情況，長期下去會導(dǎo)致身體高血壓等疾病，對身體十分的不利，所以喝淡鹽水這種行為千萬不能做。

第三：不能喝蜂蜜水

有些人喜歡早上起床喝一杯蜂蜜水，認(rèn)為有非常好的美容養(yǎng)顏的效果。但早上空腹喝蜂蜜水會讓身體吸收過多的糖分，容易引起高血糖和肥胖的癥狀。

其實早上起床喝一杯溫開水是最好的，溫開水經(jīng)過沸騰高溫殺毒，經(jīng)常喝點溫開水對我們身體也有非常多的益處，可以幫助我們的身體排出毒素，補充身體的水分，提高身體的免疫力。而且多喝溫開水，可以促進(jìn)腸道的蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。