根據(jù)國家癌癥中心發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，肺癌已經(jīng)成為我國惡性腫瘤發(fā)病率和死亡率第一的癌癥，每年有將近60萬人死于肺癌，平均一分鐘就有一個人死于這種肺部惡性腫瘤。想想這是多么可怕的事情！

那么說到肺癌，大家都知道吸煙是肺癌的主要原因之一，從中醫(yī)角度來說，長期吸煙的人都會造成肺部出現(xiàn)陰虛，打破了肺部的陰陽平衡，身體里的濕毒、熱毒排不出，瘀積在那里，長此以往就容易產(chǎn)生腫瘤。所以預(yù)防肺癌最好的方法是戒煙。

但是有的朋友說了，我都抽了十幾年了，根本戒不掉怎么辦呢？有什么方法能夠讓我的肺恢復(fù)到陰陽平衡的狀態(tài)呢？方法也不是沒有，今天就從中醫(yī)角度給大家推薦3個小的代茶飲，能夠起到補肺陰虛、平衡陰陽的效果。

1、百合麥冬茶

百合和麥冬兩味中藥，二者都是入肺經(jīng)的，尤其是百合，很擅長補肺陰，可以代茶飲，也可以煮粥最后將百合和麥冬一起吃掉。

2、沙參茶

第二種給大家推薦的代茶飲是單味藥——沙參，入肺經(jīng)，擅長補肺陰，單味藥12克左右煎煮或者泡水，沙參有南北之分，入肺的一般都用南沙參。如果陰虛有虛火比較嚴(yán)重的情況下，可以加菊花，菊花能清肺中之火。

3、菊花桑葉茶

第三種就是對藥——菊花和桑葉，二者菊花擅長清熱，桑葉可以滋養(yǎng)肺陰，這里的桑葉適合用經(jīng)過霜打之后的桑葉，養(yǎng)陰清熱之功更強(qiáng)。

以上就是針對肺陰虛提出的3種小的代茶飲，比較適合長期吸煙的朋友。對于不吸煙的朋友也有很好的調(diào)理作用。比如秋天，很多人也會出現(xiàn)肺陰虛，沒事的時候可以用以上的小方子泡茶喝，也會起到補陰虛、調(diào)陰陽的效果。