服用酵素后，有人說排便明顯了，也有人說說好的能排便，怎么卻讓我便秘了呢？

在同樣使用一款酵素的情況下，如上所述的情況并不少。

服用酵素后卻出現(xiàn)了不同的情況，究竟是產(chǎn)品的問題，還是哪里出問題了呢？

1、酵素可以促進(jìn)食物的消化分解，使其分解為小分子，順利下行，促進(jìn)排毒排便。

2、酵素中含有大量膳食纖維，可以吸水膨脹，使較硬的糞便變得松軟易排出。

3、酵素中的膳食纖維可以吸附粘在腸道壁上的宿便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出宿便。

4、酵素可以促進(jìn)益生菌繁殖，壯大人體自身益生菌群，改善腸道內(nèi)環(huán)境，避免糞便堆積在腸道內(nèi)。

酵素具有很好的調(diào)節(jié)腸道，改善便秘的功效。但是為什么有的人原本排便正常，服用酵素后反而便秘了呢？為什么有的人便秘情況更加嚴(yán)重了呢？

1、如之前長期服用含有瀉藥成分的藥物或保健品，停用后會(huì)形成慣性藥物依賴，調(diào)節(jié)后即可逐漸恢復(fù)。

2、本身腸胃系統(tǒng)機(jī)能不良者或存在隱性問題者，服用酵素后，在修復(fù)過程中，會(huì)引起腸道黏膜緊張，蠕動(dòng)僵硬，從而影響排便。

3、酵素中富含膳食纖維，可以把腸壁上的宿便清除排出，這個(gè)過程中飲水不夠的話，腸道就不夠濕潤，糞便干硬，也會(huì)造成排便困難。建議每日飲水量不低于2000毫升，服用酵素越多，飲水量也要相應(yīng)增加。

4、平時(shí)生活及飲食不規(guī)律者，體內(nèi)毒素較多，身體機(jī)能也會(huì)下降，很容易導(dǎo)致身體供氧不足。當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌接觸后就會(huì)進(jìn)行一系列的分解反應(yīng)，因?yàn)槿毖醯木壒?，也?huì)造成一系列不完全的氧化反應(yīng)，因此造成腸道蠕動(dòng)不良的現(xiàn)象，形成便秘。這個(gè)過程還會(huì)產(chǎn)生許多甲烷等氣體，所以有的人服用酵素后排氣頻率會(huì)增加。

5、服用酵素期間，進(jìn)食量過少或水分?jǐn)z入不足，都會(huì)減少對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激，造成暫時(shí)性排便障礙。工作緊張、壓力過大、工作性質(zhì)和時(shí)間突然變化、精神因素等等也是造成暫時(shí)性便秘的誘因之一。