肝臟是人體主要的解毒器官，可以將食物中攝入的雜質(zhì)和體內(nèi)代謝的毒素，通過過濾，轉(zhuǎn)化成微毒或無毒的狀態(tài)，從而維持身體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定，不論男女，隨著年齡的增長，生活壓力的增大，加上一些不良習慣的養(yǎng)成，經(jīng)常熬夜晚睡、不吃早餐、愛吃辛辣、油膩食物等，身體也會出現(xiàn)一些不良的表現(xiàn)，年過45歲后，身體抵抗力呈下降趨勢，肝臟或多或少都會出現(xiàn)一些不適，影響肝臟的解毒功能，當肝臟不舒服時，常用開水泡“它”喝，有利于養(yǎng)肝護肝，適合養(yǎng)生。

1、黨參泡水喝：黨參是一種傳統(tǒng)的補益身體的中藥，具有養(yǎng)血補血、預防三高的作用，肝臟具有藏血的功能，血液對身體有滋養(yǎng)作用，當肝臟受損時，血液儲存量降低，身體無法的到滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)氣血不足、手腳冰涼等情況，常用黨參泡水喝，有助于補充身體所需氣血，保持肝血的充足，從而滋養(yǎng)身體，黨參中的提取物，可以消除血液中毒素，預防血管堵塞出現(xiàn)三高之癥，不論男女，年過45歲，常用黨參泡水喝，有助于補血養(yǎng)血，減少肝臟中毒素，有利于養(yǎng)肝護肝。

2、三七泡水喝：三七是常見的一味中藥，具有補血養(yǎng)血、增強免疫的作用，三七中含有的物質(zhì)，可以改善肝臟細胞的微循環(huán)，促進肝組織的修復和再生，從而維持肝臟健康，三七中的谷甾醇，具有血液化瘀的作用，可以促進血液細胞的新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞，維持血液的流動，加速毒素的排出，從而緩解肝臟負擔，年過45歲的人，可以常用開水泡水喝，有助于促進細胞的再生，維持肝臟功能的穩(wěn)定，從而排出體內(nèi)的毒素，有利于養(yǎng)肝護肝，適合日常養(yǎng)生。

3、姜黃泡水喝：姜黃味苦，性溫，歸肝經(jīng)，具有破血行氣、溫通經(jīng)脈等作用，姜黃中的姜黃醇可以清出肝細胞的炎癥，保持細胞的干凈和活躍，姜黃揮發(fā)油則可以降低血液中膽固醇的含量，維持血液的干凈，從而緩解肝臟解毒負擔，還能預防心腦血管疾病，適合養(yǎng)肝，年過45歲的人，隨著身體代謝速度的下降，體內(nèi)的脂肪無法及時排泄出去，如果堆積在體內(nèi)就會引起三高之癥，因此常用開水泡姜黃喝的話，有助于減少脂肪堆積，緩解肝臟負擔，有利于養(yǎng)肝護肝。

隨著養(yǎng)生理念的普及，越來越多的人，開始關注身體健康，學著養(yǎng)生了，不論男女，年過45歲， 常用開水泡黨參、三七、姜黃喝，可以補充身體氣血，提高身體免疫力，有利于養(yǎng)肝護肝。