帶下病

癥狀：帶下量多，黏稠如膿或清稀如水，雜見五色，有腥臭氣味等。

療程：經(jīng)期結(jié)束后開始按摩，1個(gè)月為1個(gè)療程。

1. 按揉關(guān)元
2. 用掌根按揉關(guān)元3分鐘。
3. 按揉陰陵泉
4. 用拇指按揉陰陵泉2分鐘。
5. 按揉太溪
6. 用拇指按揉太溪2分鐘。

1. 按揉三焦俞
2. 用拇指指腹按揉三焦俞3~5分鐘。

1. 按揉水道
2. 用拇指指腹按揉水道3分鐘。

食療：患有帶下病的女性可以經(jīng)常食用蚌肉米酒湯。取蚌肉150克，米酒、姜汁、鹽各適量。蚌肉洗凈；油鍋燒至七成熱，放入蚌肉，調(diào)入米酒、姜汁，加適量清水同煮至熟，加鹽調(diào)味即可。吃蚌肉喝湯。此湯適用于陰虛內(nèi)熱、月經(jīng)過多、白帶異常等癥狀。

辰時(shí)氣血流注于胃經(jīng)，早上第一口食物，應(yīng)該是溫?zé)岬牟庞欣陴B(yǎng)胃。

天樞

主治：理氣調(diào)暢，調(diào)經(jīng)止痛。主治嘔吐、腹脹腸鳴、腹瀉不止、痢疾、便秘、口腔潰瘍、月經(jīng)不調(diào)。

定位：在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。仰臥，肚臍旁開3橫指，按壓有酸脹感處即是。

外陵

主治：和胃化濕，理氣止痛。主治胃痛、腹痛、腹脹、疝氣、痛經(jīng)。

定位：在下腹部，臍中下1寸，前正中線旁開2寸。仰臥，從肚臍沿前正中線向下量1橫指，再水平旁開3橫指處即是。

大巨

主治：調(diào)腸胃，固腎氣。主治便秘、腹痛、小便不利。

定位：在下腹部，臍中下2寸，前正中線旁開2寸。仰臥，從肚臍沿前正中線向下量3橫指，再水平旁開3橫指處即是。

水道

主治：利水消腫，調(diào)經(jīng)止痛。主治便秘、腹痛、小腹脹痛、痛經(jīng)、膀胱炎。

定位：在下腹部，臍中下3寸，前正中線旁開2寸。仰臥，從肚臍沿前正中線向下量4橫指，再水平旁開3橫指處即是。

熱敷水道調(diào)經(jīng)止痛

經(jīng)常痛經(jīng)的女性可以為自己準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋，將熱水袋隔著毛巾敷在水道上30分鐘，不僅可以止痛，還可以調(diào)理月經(jīng)周期。

痛經(jīng)

用手掌按揉外陵和水道可以快速緩解痛經(jīng)。除了按摩穴位之外，平時(shí)多吃一些活血補(bǔ)血的食物，如紅花、絲瓜等對(duì)緩解痛經(jīng)有很大的幫助。

上午正值胃經(jīng)當(dāng)令，且陽氣足，人的消化吸收能力強(qiáng)，最好的食物是小米粥。

胃經(jīng)一旦衰弱，各種令人煩惱的衰老癥狀都會(huì)乘虛而入。像頭發(fā)大量脫落、變白、開叉斷裂或沒有光澤度；臉上的皮膚不再光滑，出現(xiàn)色斑，皺紋等。

歸來

主治：活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。主治腹痛、不孕、閉經(jīng)、白帶過多。

定位：在下腹部，臍中下4寸，前正中線旁開2寸。仰臥，從恥骨聯(lián)合上緣沿前正中線向上量1橫指，再水平旁開3橫指處即是。

氣沖

主治：調(diào)經(jīng)血，舒宗筋，理氣止痛。主治陽痿、疝氣、不孕、腹痛、月經(jīng)不調(diào)。

定位：在腹股溝區(qū)，恥骨聯(lián)合上緣，前正中線旁開2寸，動(dòng)脈搏動(dòng)處。仰臥，從恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)水平旁開3橫指處即是。

我是坐診中醫(yī)師，每天分享中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)，歡迎關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊

中藥調(diào)理，需辨證施治，對(duì)癥用藥，綜合調(diào)理，收效顯著。不建議服用中成藥。