文|張淼

子宮是女性重要的器官。如果女人的身體體質(zhì)較弱，氣血循環(huán)不足，就會導致體內(nèi)的抵抗力減弱，會引起很多病菌的滋生并進入體內(nèi)造成感染，進而引發(fā)很多婦科疾病。婦科病是女性常見的病，會給女性身體和心理帶來一定的影響。婦科疾病一般發(fā)生在女人的子宮、卵巢及輸卵管等生殖系統(tǒng)，而子宮最接近于外部環(huán)境，更容易受到病菌的侵襲。所以，女性一定要時刻關(guān)注自己的身體變化，多注意休息衛(wèi)生，勤換洗衣物等，以減少婦科疾病的發(fā)生。不過，病從口入，想要預防、改善婦科疾病，首先要在日常的飲食中注意。女人有婦科炎癥，這4樣食物要少吃，若你都不愛吃，子宮還很不錯。

少吃4種東西

1、少吃油膩的食物

肥肉等油膩的食物中含有大量的油脂和微生物，經(jīng)常食用會加重內(nèi)臟的排毒負擔，并且微生物也會轉(zhuǎn)化為病菌，對子宮造成損傷。同時，油膩的脂肪會給肝臟帶來一定的負擔，從而造成體內(nèi)的的堆積，脂肪難以分解，不能及時的排出來，導致子宮及身體的氣血循環(huán)不暢，引起婦科炎癥。所以在日常的生活中女性要少吃一些油膩的食物，多吃一些清淡的食物，有利于子宮的健康。

2、少吃海鮮類發(fā)的食物

海鮮類一般被稱為發(fā)物，發(fā)物是指會加重身體的病情，刺激病菌的生長，或者舊疾復燃的食物，這些食物會影響女人的子宮健康，促進細菌在子宮內(nèi)的活性，進而會導致婦科炎癥的發(fā)生。所以女人盡量減少海鮮類發(fā)物的食用，可以達到抑制病菌，減少婦科炎癥的發(fā)生，有助于子宮健康。

3、少吃辛辣的食物

由于人們現(xiàn)在生活質(zhì)量的提高，人們的生活也越來越豐富。經(jīng)常會在晚上吃一些辛辣的食物，比如小火鍋，麻辣小龍蝦等。這些食物中含有大量的辣椒素及其他有害物質(zhì)，對人體的健康有一定的影響，尤其是女性，會刺激子宮內(nèi)膜的細胞，降低細胞的抵抗能力，加速細胞的衰老，從而就會引發(fā)各種婦科炎癥，若你平時不愛吃辛辣食物，子宮還不錯。

4、少吃寒涼的食物

很多女人喜歡吃寒涼的食物，如冷飲等。尤其是夏天，女性本來就屬于寒性體質(zhì)，長期這些食物會加重身體的濕氣，不利于血液循環(huán)，如果血液流通不暢，體內(nèi)的細胞活性就會減弱，進而會受到病菌的破壞，從而導致體內(nèi)的許多毒素不能及時排出，會造成痛經(jīng)及一些婦科炎癥。若你不愛吃寒涼食物，說明子宮還不錯。

婦科炎癥是女人常見的病癥，也困擾著女人的生活，一般發(fā)生在子宮、卵巢及輸卵管等部位，子宮更接近外部環(huán)境，所以也更容易遭受病菌的侵襲。有婦科炎癥的女人，平時要少吃油膩、海鮮類發(fā)物、辛辣及寒涼的食物，能夠改善婦科炎癥引起的不適癥狀，若你都不愛吃，子宮還不錯，利于日常養(yǎng)生。