年后開胃潤腸清淡菜——火腿蒜茸娃娃菜 過年大魚大肉太多, 讓人們在春節(jié)過得富貴喜慶。 卻也讓腸胃不堪重負(fù)。 整個(gè)人都很膩,消化不好...... 何不來一道火腿蒜茸娃娃菜, 開胃潤腸~ 食材: 娃娃菜1顆、火腿腸半根、蒜末10克、蔥花5克、鹽、生抽1勺、白糖半茶匙、油1勺、淀粉適量。 做法: 1. 娃娃菜切開四半,用鹽水浸泡20分鐘,清洗干凈。 2. 大蒜剝皮后用刀剁碎,剁成蒜末。小蔥切成蔥花。 3. 火腿腸切丁。淀粉加水,調(diào)和成少許水淀粉。 4. 鍋中放水,加熱煮開。娃娃菜放開水鍋里蒸5分鐘,取出備用。 5. 鍋中燒熱后放油,放入蒜末爆香。加火腿丁、鹽、白糖、生抽、水淀粉,熬開后淋在娃娃菜上。再撒上蔥花即可。 小貼士: 1. 娃娃菜一定要用鹽水浸泡以后,再清洗干凈。 2. 如果喜歡辣的,可以加一些切碎的紅米椒圈,味道更棒! 火腿丁吸收了蒜蓉的香味后,味道格外濃郁。而娃娃菜自帶淡淡的甜香,又吸收了火腿腸的清香,非常適口。這道菜又濃郁又清淡,開胃又潤腸。 陪伴是最長情的告白, 美食是最溫情的存在~ |
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