最近發(fā)現(xiàn)很多練傳統(tǒng)武術(shù)的人不相信有內(nèi)功存在，一說(shuō)到內(nèi)力，說(shuō)起循經(jīng)，就被他們說(shuō)是玄化功夫，吹牛，還自以為是的認(rèn)為這是在毒害傳統(tǒng)武術(shù)。為什么他們不相信有內(nèi)功的存在？是因?yàn)樗麄儧](méi)有認(rèn)真練功夫！

中國(guó)武術(shù)在民間的故事里有種種驚絕的傳說(shuō)，如果只是以現(xiàn)代那些嘴皮子大師們的實(shí)力，能有那么多傳奇的故事么？很多人以為這只是故事。卻不知“故事”者，過(guò)去的事情也。當(dāng)然故事在流傳的過(guò)程會(huì)產(chǎn)生一些夸大不實(shí)，但是其必然不是空穴來(lái)風(fēng)，是有一定的根源的。古代不同如今，有眾多媒體宣傳，如果現(xiàn)在的那些所謂的武術(shù)大師生存在古代，縱然靠嘴皮子欺騙，也只能蒙騙普通老百姓一時(shí)而已，真正到了大場(chǎng)面，你得有真功夫，別人是要出手相試的。

以清朝武狀元考試為例，先試馬步射，在馬上跑兩個(gè)來(lái)回，要射六支箭，中三支以上才可過(guò)關(guān)。步射九支箭中五支合格。之后再比拼力氣，包括拉硬弓、舞刀、舉石。弓分八力(相當(dāng)于80斤)、十力（100斤）、十二力（120斤）；刀分八十、一百、一百二十斤；石分二百、二百五十、三百斤。合格者才考筆試。當(dāng)然這種比試要是天賦好，有一個(gè)好的老師教導(dǎo)，并不一定需要學(xué)習(xí)正宗的內(nèi)功也可以，但是現(xiàn)代的嘴炮大師們能行嗎？（注：清朝的一斤約等于現(xiàn)在的0.6斤）

至于故事里的那種神功奇技肯定是建立在內(nèi)功的基礎(chǔ)上方有，如果只是單純的肌肉力量，拳腳功夫，不可能有這樣的實(shí)力。那些不相信內(nèi)功的人是因?yàn)樗麄冎痪毼洳痪毠?，不肯吃苦，天天只是耍著套路玩，自己沒(méi)有體會(huì)，就以為人人如他們一般，是笑話(huà)矣！

很多人認(rèn)為拳擊比傳統(tǒng)武術(shù)厲害，確實(shí)練拳擊很快就能有一定的技擊能力，但是這是建立在合理的訓(xùn)練基礎(chǔ)上。如果一個(gè)人一開(kāi)始學(xué)習(xí)拳擊，就只是練組合拳打沙袋的話(huà)，我敢肯定的說(shuō)，他練十年也出不來(lái)功夫，不能真正搏斗。真正的拳擊想技擊，也得建立在周詳而認(rèn)真的訓(xùn)練上，包括各項(xiàng)體能，力量，敏捷，步法等練習(xí)，然后要單一的，反復(fù)練習(xí)直拳，勾拳，擺拳，千遍、萬(wàn)遍，使肌肉形成記憶。其后才是組合拳練習(xí)打沙袋，乃至對(duì)抗實(shí)戰(zhàn)演練。這種鍛煉是很辛苦，很枯燥的，肯定不如直接上手直接組合拳打沙包好玩，但想出技擊就得這樣練。

那么我們眾多的武術(shù)愛(ài)好者們，是怎么練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的呢？樁功不練，直接上手套路，這能行嗎？以太極拳為例，招式精熟之后，實(shí)現(xiàn)太乙循經(jīng)之后，得練推手，再進(jìn)階散手，打手訓(xùn)練，現(xiàn)在的太極拳老師們，有幾人學(xué)到了？拳擊就練三種拳，還得專(zhuān)一分開(kāi)來(lái)反復(fù)練才有功夫，你可好了，一練就幾十個(gè)招式，還得按照順序演練，這能行嗎？用用腦子想一下就知道，肯定不行！

我在以前的文章里說(shuō)很多功夫已經(jīng)失真，這使得修煉它們不能太乙循經(jīng)，這是實(shí)話(huà)。因?yàn)樘已?jīng)對(duì)于功夫的要求比較高，一旦傳承不足，就很難做到。但是很多武術(shù)本身是在正宗的源流之處分支而出，這也使得他們有著真功夫的蹤跡。認(rèn)真習(xí)練自然也能有潛氣內(nèi)循，氣與力合，甚至循經(jīng)導(dǎo)脈的體會(huì)。比如說(shuō)找一個(gè)樁功認(rèn)真的習(xí)練，不管是少林的馬步樁，太極的渾圓樁，手揮琵琶，還是形意拳的三體式，只要每天習(xí)練1~2小時(shí)，堅(jiān)持一年下來(lái)，多少會(huì)有些體會(huì)。

樁功能站上一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一年后，你再練一下馬步?jīng)_拳，這是比拳擊直拳強(qiáng)得多的功夫，拳擊是直接練打法，基礎(chǔ)沒(méi)有，所以怎么練也沒(méi)有內(nèi)功。自然的左右出拳，用不了多久，就能體會(huì)到力量從腰而起，經(jīng)肩背行于拳鋒，功夫高者，則能體會(huì)到力從腳起，再經(jīng)腿部，腰背，匯于拳鋒。這種體會(huì)是真實(shí)不虛的，有熱流運(yùn)行于身體中，此正是內(nèi)功的表現(xiàn)之一，雖然離太乙循經(jīng)還有很遠(yuǎn)的距離。

當(dāng)然這種每天一個(gè)小時(shí)的樁功，是要能進(jìn)入境界才行，如果每天很辛苦，站在那只覺(jué)得周身酸痛麻木，咬牙堅(jiān)持，很累的那種，是出不來(lái)功夫的，具體詳情以后再行敘說(shuō)。由于近現(xiàn)代西方科學(xué)發(fā)展早于中國(guó)，以致于有一段時(shí)間，中國(guó)幾近沉淪。從此有些人開(kāi)始崇洋媚外，盲目相信西方的一切，連習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)也按照西方的鍛煉肌肉方式，實(shí)大誤矣！再加上錯(cuò)誤的套路練習(xí)法，不肯吃苦練功，只是天天練武術(shù)操，能有功夫嗎？這也是他們不相信中國(guó)有內(nèi)功的根本原因！

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