李開(kāi)復(fù)“淋巴癌”晚期到腫瘤消失，抗癌成功可能與這3件事有關(guān)！

知名企業(yè)家李開(kāi)復(fù)在2013年9月宣布自己患上癌癥，幸運(yùn)的是，經(jīng)過(guò)兩年的治療，李開(kāi)復(fù)在2015年完全康復(fù)。

康復(fù)后的李開(kāi)復(fù)接受了很多的采訪，并且寫(xiě)了一篇抗癌心得，關(guān)鍵內(nèi)容如下：

李開(kāi)復(fù)：從“淋巴癌”到腫瘤消失，我抗癌成功“它們”功不可沒(méi)！

一：充足有質(zhì)量的睡眠是健康的基礎(chǔ)，我和很多病人一樣，在患病前覺(jué)著自己很健康，但是突然間被通知患上癌癥了，比起病情，我更急切的是如何患上癌癥的，健康的生活到底該怎樣進(jìn)行，我和很多明醫(yī)交流過(guò)，也看了很多健康類(lèi)書(shū)籍，分享我的抗癌心得，主要有以下幾點(diǎn)。

癌癥被治療以后，我開(kāi)始格外注意自己身體，首先要改善的就是睡眠，睡眠是身體健康的基礎(chǔ)，睡眠可以增強(qiáng)抵抗力，讓身體免疫力更強(qiáng)，每天最基本睡眠8個(gè)小時(shí)。

二：運(yùn)動(dòng)是癌細(xì)胞的天敵，我在患上癌癥前，很少運(yùn)動(dòng)，甚至幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)，美國(guó)科學(xué)家也說(shuō)過(guò)，運(yùn)動(dòng)時(shí)癌細(xì)胞的天敵，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人壽命更長(zhǎng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，軟化血管，所以患上癌癥后，我很少用司機(jī)，地鐵步行成了常用交通手段。

運(yùn)動(dòng)也帶給我很多驚喜，讓我心情愉快，做事情更加專(zhuān)注積極性更高，每次運(yùn)動(dòng)到汗流浹背，我就很有成就感，覺(jué)著自己做了一件了不起的事情。

三：好心態(tài)和幽默感，不了解我的人都以為我很?chē)?yán)格，所以不敢給我多交流，但是接觸我時(shí)間長(zhǎng)了以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)我是一個(gè)幽默積極的人，平時(shí)會(huì)開(kāi)玩笑。所以大家就會(huì)愿意和我交流，請(qǐng)教我問(wèn)題，我也會(huì)逗大家開(kāi)心，也會(huì)傾聽(tīng)同事的煩惱，給他們想辦法解決難題，所以，幽默是戰(zhàn)勝疾病最好的方法。

所以無(wú)論大家在遇到什么難題，都要以積極的心態(tài)面對(duì)，就當(dāng)做是一道數(shù)學(xué)難題或者一局游戲，只不過(guò)需要點(diǎn)時(shí)間和耐心而已，要開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行到底。

我深知，我的疾病康復(fù)的如此快，和很棒的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)以及我親人的真心呵護(hù)有關(guān)，這次癌癥，也給我很大的思考，讓我掌握了健康的生活方法，也讓我知道幽默和積極是任何困難的天敵！