隨著人們生活質(zhì)量水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，但是身體的各項(xiàng)器官卻開(kāi)始走下坡路，腦血栓日常生活中常見(jiàn)的一種疾病，有心腦血管疾病的人如果不注意控制病情，很容易導(dǎo)致血栓生成，如果血栓形成的話，不僅會(huì)對(duì)身體造成一些厲害，而且危及生命。

正常情況下，我們的血液流通是比較順暢的，如果是一旦血流減速的話，身體就會(huì)造成很大的威脅，生活中有一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，而有些食物對(duì)于保護(hù)心腦血管系統(tǒng)是有很好幫助的，如果經(jīng)常吃一點(diǎn)，或許能夠預(yù)防血栓的形成，請(qǐng)跟小編一起來(lái)看一下。

天然“阿司匹林”就藏在身邊？經(jīng)常吃兩口，血栓可能“不攻自退”

經(jīng)常吃點(diǎn)苦蕎

苦蕎麥?zhǔn)且环N常見(jiàn)的粗糧，苦蕎中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，苦蕎中含有大量的乳糖成分，能夠稀釋血液中的垃圾，對(duì)于降低血脂有很好的作用，同時(shí)苦蕎還能夠軟化血管，增加血循環(huán)，如果心腦血管系統(tǒng)不好的人，每天喝一杯苦蕎茶，可以很好的降低血液中的垃圾，增加血管的彈性，對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，都有很好的效果。

經(jīng)常吃點(diǎn)黑木耳

黑木耳是一種常見(jiàn)的菌類，黑木耳的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它含有大量的維生素c和鈣質(zhì)，同時(shí)可以減少血液中的垃圾堆積，對(duì)于清理血管中的垃圾有很好的功效，如果心腦血管不好的人，經(jīng)常吃點(diǎn)黑木耳。可以降低血脂和血壓，同時(shí)可以抑制血小板凝集，降低血液的粘稠度。黑木耳中的一些物質(zhì)和阿司匹林有相同的功效，不妨在日常生活中多吃點(diǎn)黑木耳吧。

多吃核桃

核桃大家都不陌生的，大家都知道核桃具有健腦益腦的功效，核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠降低體內(nèi)的膽固醇，同時(shí)對(duì)于清除血管中的垃圾和毒素也有很好的效果，如果是心腦血管不好的人經(jīng)常吃一點(diǎn)核桃，對(duì)于補(bǔ)充大腦，清除血管垃圾有很好的作用，就像吃阿司匹林一樣重要。但是核桃的油脂比較大，如果吃得過(guò)量的話，可能也會(huì)對(duì)血脂造成一些影響，每天吃2到3個(gè)即可。