“卵巢早衰”雖然不是癌癥，但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，卻恰如收到患癌通知書(shū)一樣令人絕望！因?yàn)橐坏┞殉苍缢?，也意味著女性的在本該風(fēng)華正茂的年齡卻出現(xiàn)了身體不再年輕，面容不再好看，雌激素越來(lái)越少，月經(jīng)作亂，特有的“女人味”也將付諸東流，如果在45歲之前出現(xiàn)了卵巢早衰，這讓很多女性不可接受，而即將畢業(yè)的女大學(xué)生倩倩卻也遭遇了“卵巢早衰”，這讓她陷入了人生的低谷！

23歲女子被確診卵巢早衰，多半因1件事做太多，女生早知早好！

女生的宿舍里討論的話(huà)題永遠(yuǎn)離不開(kāi)熱播的電視劇、各種娛樂(lè)節(jié)目、化妝品、服裝或者宿舍里每個(gè)女生的姨媽時(shí)間，倩倩就是這樣一名位于某沿海城市大學(xué)里的大四女生，她和大多數(shù)女生一樣，喜歡潮流、時(shí)尚，大學(xué)功課沒(méi)有落下的同時(shí)，也在大二下學(xué)期結(jié)交了男朋友，兩個(gè)人的感情很好，但是面臨畢業(yè)，兩個(gè)人對(duì)未來(lái)還是沒(méi)有很多底氣，對(duì)愛(ài)情的走向沒(méi)有太明朗的打算。

最近倩倩不再喜歡宿舍里的姐妹再像以往那樣討論姨媽時(shí)間了，她的心情越來(lái)越煩躁，偶爾還會(huì)動(dòng)不動(dòng)出一身汗，晚上睡眠也很差，很少有個(gè)完整的睡眠，大姨媽等了好久也不來(lái)，偶爾即使來(lái)了，量也少得可憐，在男朋友的催促下，倩倩買(mǎi)了驗(yàn)孕條，但結(jié)果是一道杠，那為什么倩倩出現(xiàn)了如此反常的身體現(xiàn)象呢？

后來(lái)倩倩和男朋友到醫(yī)院做了檢查，被醫(yī)生確診為“卵巢早衰”，這個(gè)名詞如五雷轟頂般著實(shí)刺激到了倩倩，她才僅僅23歲?。?/p>

在醫(yī)生的問(wèn)診中發(fā)現(xiàn)，倩倩近兩年有三次人工流產(chǎn)史，這與其卵巢早衰有密切的關(guān)系，人工終止妊娠，還進(jìn)行了兩次清宮手術(shù)，難免對(duì)卵巢以及子宮甚至女性的生理器官造成較大的傷害，倩倩面對(duì)這樣的結(jié)果后悔不已。

究竟何為卵巢早衰呢？

卵巢的變化是伴隨年齡的衰老逐漸走向衰老，也就是在48-55歲之間的絕經(jīng)期，卵巢走向衰老是正常的，如果早于45歲，甚至早于40歲，就出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量變少，臉色潮紅、盜汗、失眠、健忘、易怒等更年期癥狀，多半是卵巢早衰的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院查下雌激素等相關(guān)指標(biāo)做出最終的判斷。

女生如何養(yǎng)護(hù)卵巢，使得卵巢更加年輕，注意以下幾點(diǎn)：

1、理性對(duì)待夫妻生活，杜絕流產(chǎn)

已婚也好，未婚也罷，請(qǐng)理性對(duì)待夫妻生活，做好避孕措施，杜絕流產(chǎn)，流產(chǎn)次數(shù)越多，對(duì)女性卵巢傷害越大，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，激素水平不平衡，雌激素減弱，不但容易導(dǎo)致患上各種婦科炎癥，也加速子宮和卵巢的老化速度。

2、改掉吸煙、飲酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣

存在部分女性由于各種原因染上了吸煙、飲酒的不良習(xí)慣，這些刺激性的有害物質(zhì)將促進(jìn)卵巢早衰，除了吸煙和飲酒以外，熬夜也在無(wú)形中摧殘著女性的健康，熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，減弱肝臟解毒功能，久而久之，導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)不暢，加劇身體衰老。

3、小病不要拖，若有婦科病要積極治療

無(wú)論是婦科炎癥還是其他的女性身體異常，一定要及時(shí)就醫(yī)，到指定的醫(yī)院接受正規(guī)的治療，切莫不可因?yàn)樯眢w不適，比如月經(jīng)量減少，就隨便到街頭巷尾的美容店補(bǔ)充雌激素，擅自補(bǔ)充雌激素可能導(dǎo)致體內(nèi)激素增加，加重婦科病，如果體內(nèi)有腫瘤，可能加重腫瘤的惡化，所以身體有異常，還應(yīng)接受正規(guī)治療。

4、學(xué)會(huì)釋放壓力

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：為什么現(xiàn)代社會(huì)卵巢早衰的女性較多？與當(dāng)前社會(huì)女性的壓力大有密切的關(guān)系！女性對(duì)卵巢的保養(yǎng)，要從心理調(diào)試開(kāi)始，學(xué)會(huì)釋放壓力，改善不良的情緒，正確的處理家庭、事業(yè)以及子女教育多層關(guān)系，確保愉悅情緒，確保身心健康。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

久坐壓迫子宮和卵巢，而且不利于身體新陳代謝和血液循環(huán)通暢，每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不但可以保持心情愉快，還可以促進(jìn)身體排毒，延緩各器官衰老，對(duì)卵巢保養(yǎng)大有裨益。

6、食療養(yǎng)護(hù)卵巢

優(yōu)質(zhì)蛋白

常喝牛奶，多吃魚(yú)、蝦等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，常飲豆?jié){，這些食物除了補(bǔ)充人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白外，還能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)身體造成的不適，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平的平衡。

百合茯苓

百合，被稱(chēng)為“天然的玻尿酸”，茯苓，利水滲濕，健脾和胃，百合茯苓一起食用，可以有效的保養(yǎng)卵巢，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，有效抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生，起到延緩衰老的養(yǎng)生保健功效。

胡蘿卜

胡蘿卜是女性廉價(jià)的保健食材，常吃胡蘿卜，不但可以補(bǔ)充人體對(duì)維生素的需求，還可以有效降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。

海帶和紫菜

海帶和紫菜可有效的調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，并有效的平衡體內(nèi)的激素水平，補(bǔ)充身體缺少的碘和鈣，減少女性卵巢早衰。

玫瑰花茶

玫瑰花茶被稱(chēng)為“女人保養(yǎng)的圣品”，因?yàn)槠浜胸S富的維生素和單寧酸，可以幫助人體疏肝解郁，調(diào)理氣機(jī)，達(dá)到調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，美容、養(yǎng)顏、緩解痛經(jīng)和治療乳腺增生的效果。

莓茶

莓茶屬于剛被人們認(rèn)識(shí)的保健茶，由于其生長(zhǎng)環(huán)境的特殊性，因此對(duì)于免疫力較差的女人、中老年人，以及處于亞健康狀態(tài)的人群非常適合，女性常喝，對(duì)卵巢保養(yǎng)也有好處。