艾灸點燃后置于體表腧穴或病變部位燒灼和溫熨，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔茫ㄟ^經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，達到治療疾病、預(yù)防保健目的的一種外治方法。

　　常艾灸大椎、肺俞、足三里三穴位，可提高機體免疫力

　　肺俞 (Fèishū； BL13)

　　足太陽膀胱經(jīng) 肺之背俞穴

　　【釋義】俞同輸、腧通，有轉(zhuǎn)輸、運輸、輸注之義。因穴為肺氣轉(zhuǎn)輸于背部之處，是診治肺部疾病的重要腧穴，故名肺俞。

　　【主治】①咳嗽、氣喘、咯血等肺疾；②骨蒸潮熱、盜汗等陰虛病證；③美容。

　　【功效】調(diào)理肺氣。

　　【應(yīng)用】

　　肺主宣發(fā)，外合皮毛，本穴可宣降肺氣，可治療外邪侵襲所致之外感表證，或風(fēng)邪留滯于肌膚之皮疹，瘙癢等皮膚病。配風(fēng)門、列缺、外關(guān)治療風(fēng)寒咳喘證；配曲池、合谷、風(fēng)池、血海、三陰交治療皮疹、皮膚瘙癢。

　　本穴也是肺的精氣轉(zhuǎn)輸之處，可補益肺氣，為治療肺氣虛孫所致諸疾之要穴。配中府、定喘、腎俞、太淵、氣海治療肺氣虛咳喘。

　　標準定位

　　《針灸大成》

　　第三椎下兩旁相去脊各一寸五分?！肚Ы稹穼θ橐K度之。甄權(quán)以搭手，左取右，右取左，當中指末是，正坐取之。

　　《中國針灸學(xué)》

　　第三胸椎棘突下，身柱旁開一寸五分。

　　正坐低頭或俯臥位。先確定大椎穴的位置，由大椎往下推3個椎骨（即第3胸椎），從其棘突下緣旁開2橫指，按壓有酸脹感處即為此穴　　　　

　　大椎

　　所屬經(jīng)絡(luò)

　　督脈，交會穴（手足三陽、督脈）

　　主治

　　《針灸大成》

　　主肺脹脅滿，嘔吐上氣，五勞七傷，乏力，溫瘧痎瘧，氣注背膊拘急，頸項強不得回顧，風(fēng)勞食氣、骨熱，前板齒燥。

　　仲景曰：太陽與少陽并病，頸項強痛或眩冒，時如結(jié)胸，心下痞硬者，當刺大椎第一間

　　標準定位

　　《針灸大成》

　　一椎上，陷者宛宛中。手足三陽、督脈之會。

　　《中國針灸學(xué)》

　　第七頸椎棘突下，約與肩相平。

　　《針灸穴位圖解》

　　《快速取穴彩色圖解》

　　俯臥位或坐位。低頭，可見頸背部交界處椎骨有一高突，并能隨頸部左右擺動而轉(zhuǎn)動著即是第7頸椎，其棘突下凹陷處即為此穴。

　　足三里

　　所屬經(jīng)絡(luò)

　　足陽明胃經(jīng)之合穴，胃腑之下合穴

　　主治

　　《針灸大成》

　　主胃中寒，心腹脹滿，腸鳴，臟氣虛憊，真氣不足，腹痛食不下，大便不通，心悶不已，卒心痛，腹有逆氣上攻，腰痛不得俯仰，小腸氣，水氣蠱毒，鬼擊，痃癖，四肢滿，膝胻酸痛，目不明，產(chǎn)婦血暈。

　　秦承祖云：諸病皆治。華佗云：主五勞羸瘦，七傷虛乏，胸中瘀血，乳癰。

　　標準定位

　　《針灸大成》

　　膝下三寸，胻骨外廉大筋內(nèi)宛宛中，兩筋肉分間，舉足取之。極重按之，則跗上動脈止矣。足陽明胃脈所入為合土。

　　《中國針灸學(xué)》

　　犢鼻下三寸，距脛骨前緣旁開一橫指（中指）。

　　《針灸穴位圖解》

　　1.坐位屈膝。先確定犢鼻穴的位置，自犢鼻直下4橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。

　　2.站位，彎腰。用同側(cè)手張開虎口圍住髕骨上外緣，余4指向下，中指尖所指處即為此穴。