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一位年輕人近來因俗物纏身，不堪其擾，也不堪其惱，幾乎到了精神崩潰的邊緣。
離他住處不遠有一座山，山上有位法號了然的和尚是得道高僧，善于渡人。于是，在家人的勸說下，年輕人來到了然棲身的法泰寺求教。
了然大師耐心地聽年輕人倒了一肚子苦水，發(fā)了一大通牢騷之后，沒有發(fā)一言，表情也沒有任何的變化。站起身，挽起年輕人的手臂，徑直把他帶到了正殿后面一個破舊的禪房里面。
禪房里正對門口的桌子上放著一杯水，了然指著這杯水問：
“年輕人，這杯水放在那兒已經很久很久了，幾乎每天都有灰塵落在里面，但你看，它依然是澄清透明的。你知道這是為什么嗎？”
年輕人想了一陣子，說：
“我懂了，所有的灰塵都沉淀到杯子底了?！?/FONT>
了然大師臉上露出贊賞的笑容，輕輕地點點頭：
“善哉！生活中的煩心事很多，有些你越想忘掉就越不容易忘掉，怎么辦呢？記住好了。就像這杯水，它永遠無法擺脫灰塵的掉落。如果不斷地振蕩、搖晃它，就肯定是一杯混水。如果它不動，慢慢地讓那些灰塵沉淀下來，反而能重新歸于純凈?！?/FONT>
年輕人聽了大師的一番話后，如醍醐灌頂，一瞬間輕松了很多……
平時我們每個人都或多或少有過如故事中這位年輕人一般的經歷，只是程度不同罷了。快節(jié)奏的生活，高強度的工作，越來越復雜的人際環(huán)境，都會使人快樂減少，煩惱倍增。當忙到焦頭爛額的時候，當迫于壓力做一些心不甘情不愿的事情的時候，可能疲憊到連偽裝的笑容都拿不出來了。于是，有人大發(fā)雷霆，有人小聲抱怨，有人狼狽逃避，有人消極應付……但不管選擇哪種方式，頭腦炸開似的感覺，胸中著了火的滋味都并未遠去。
一句話，心已經被攪亂，坐不安席，睡不安枕。
了然大師的一番“情境比喻”實際上只說了一個“靜”字，就是讓心靜下來。既然忘不掉，干脆就記住好了。這就像失眠，既然實在睡不著，干脆起床干點別的好了。問題的關鍵在于僅僅“記住而已”，不要讓它們再擾亂了心神，可以把手頭的一切都放下，給自己一點時間，什么也不做，哪怕就呆呆地坐上一陣子。讓那些煩惱不斷地下墜，直至沉淀到心靈的深處，如杯子中的那些灰塵。那樣，就擁有了一份心靈的寧靜。
諸葛亮在《誡子書》中說“靜以修身，儉以養(yǎng)德”“非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠”，古人非常重視“入靜”和“入定”的作用，認為一個人能“靜”下來是內心強大的標志。我們很容易看到，在沖突發(fā)生時，穩(wěn)如泰山的人顯然比暴跳如雷的人更有力量。
古代漢語中“靜”與“凈”兩個字是通用的，仿佛是早就說明了“心如止水”的境界。心靜下來的時候，就如一杯澄澈的清水，空靈、透明而美麗。
一個人，假如每天都能給自己幾分鐘時間，眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，默默地體察來自心靈的呼喚，就會很快地看透一些紛繁的世事，看清前進的方向，于千絲萬縷中明確自己該干什么，不該干什么，從而拋棄無益的煩惱，獲得精神境界的升華。
這，就是心靜的妙處。
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