我們?cè)谏钪?，有的時(shí)候就聽(tīng)突然聽(tīng)說(shuō)某位親戚或者朋友患了胃癌，好像是胃癌沒(méi)有任何征兆，突然出現(xiàn)的！

其實(shí)，胃癌的癥狀，還是很明顯的，只是這些癥狀較輕，容易被忽略，尤其是很多本身就有胃病的人，不去治療的話，很容易就拖成了胃癌，下面我們就說(shuō)一下，最易引發(fā)胃癌的幾種胃病。

患上這4種胃病，說(shuō)明胃癌離你“不遠(yuǎn)”了！占上一種，都要警惕

1、慢性萎縮性胃炎

慢性萎縮性胃炎，這種疾病在民間常被認(rèn)為胃癌早期，可見(jiàn)其引發(fā)胃癌的嚴(yán)重性！

慢性萎縮性胃炎主要是飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，各種重口味食物、酗酒等原因，會(huì)引發(fā)或者加重疾病。

慢性萎縮性胃炎常表現(xiàn)為上腹部隱痛、脹滿、噯氣，食欲不振，或消瘦、貧血等，無(wú)特異性。然而患了這種疾病不能小覷，要抓緊處理。

2、胃潰瘍

在我國(guó)，患有胃潰瘍的人群是非常龐大的，但是很多人患了這種病都不在乎。

其實(shí)，胃潰瘍患者癌變的幾率，可達(dá)到2%-3%！胃潰瘍?cè)絿?yán)重的人，癌變的幾率也就越大！

因此，出現(xiàn)胃潰瘍的患者，不要拖，要及時(shí)去醫(yī)院治療，胃潰瘍?nèi)?，也不要做過(guò)分傷胃的事。

胃潰瘍的表現(xiàn)：上腹部疼痛，多在餐后1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，經(jīng)1～2小時(shí)后逐漸緩解，直至下餐進(jìn)食后再?gòu)?fù)現(xiàn)上述節(jié)律。

3、胃息肉

胃息肉是指胃黏膜表面長(zhǎng)出的突起狀乳頭狀組織，較小時(shí)常無(wú)明顯癥狀。有癥狀時(shí)常表現(xiàn)為上腹隱痛、腹脹、不適，少數(shù)可出現(xiàn)惡心、嘔吐，還有的人會(huì)出現(xiàn)血便等癥狀。

胃息肉一般多為良性，無(wú)癥狀者不需治療。胃息肉分為多種，其中最可怕的就是腺瘤性息肉。

腺瘤性息肉約占胃息肉的10％～25％，癌變率極高，可達(dá)30％～58.3％，尤其瘤體較大、絨毛狀腺瘤、伴異型增生者惡變率更高！

4、殘胃

殘胃就是通過(guò)手術(shù)切除了一部分胃，殘胃的原因可能是曾經(jīng)患過(guò)胃癌，或者是其他胃部疾病。

然而，殘胃演變成胃癌的概率，也是很大的！研究表明，殘胃留存在體內(nèi)超過(guò)5年，患胃癌的可能性會(huì)大大增加。

因此，擁有殘胃的胃病患者，平時(shí)要注意飲食和生活，好好養(yǎng)胃，還要經(jīng)常去醫(yī)院檢查胃部，以免發(fā)生癌變，平均半年到一年就要檢查一次。

養(yǎng)胃，要做到“三暖”、“四勤”

三暖

一、暖胃食物

胃喜暖，畏寒怕?tīng)C。太寒的食物，容易導(dǎo)致腸胃不適、不消化；太燙的食物，會(huì)損傷胃黏膜。

因此，吃飯的時(shí)候，30-40度的溫度是最適合下咽的。

另外，暴飲暴食，狼吞虎咽，同樣會(huì)造成胃黏膜糜爛、潰瘍。在我們吃飯的同時(shí)，也要注意細(xì)嚼慢咽、不貪多，少食油膩，這樣才能養(yǎng)好胃。

二、暖胃茶

養(yǎng)胃須多喝水，喝水就要喝溫水。喝溫水的同時(shí)，泡上一杯養(yǎng)胃茶效果更好。

蒲公英根紅茶：我們患胃病的原因，有一半以上都是幽門(mén)螺旋桿菌導(dǎo)致的，而蒲公英強(qiáng)大的殺菌消炎作用，可以殺滅胃中的幽門(mén)螺旋桿菌，預(yù)防胃病，使胃部更健康。

除此之外，很多胃癌，都是從胃粘膜損害開(kāi)始的，蒲公英除了能殺滅幽門(mén)螺旋桿菌，還能修復(fù)胃粘膜的損傷，達(dá)到養(yǎng)胃、治胃的效果。

需要注意的是，蒲公英性寒，我們可以將蒲公英的根發(fā)酵，經(jīng)紅茶工藝處理制成蒲公英根紅茶，喝起來(lái)不寒不燥，更滿足與口感，最適合養(yǎng)胃、預(yù)防胃病。

三、暖身養(yǎng)胃

如今已步入春季，然而冬天的寒冷還是沒(méi)有散去，天氣冷暖無(wú)常，胃不好的人，要格外注意適當(dāng)增減衣物，謹(jǐn)防胃部著涼。

胃部著涼會(huì)導(dǎo)致胃不舒服，消化不良、甚至?xí)?dǎo)致腹痛、嘔吐等情況發(fā)生，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎。

四勤

一、勤干凈

餐具，生活用品，要清洗干凈，與家人朋友吃飯時(shí)，尤其是患有胃病的人，要注意分餐，謹(jǐn)防幽門(mén)螺旋桿菌的傳播。

除此之外，應(yīng)少在外面吃飯，路邊小攤、燒烤、外賣(mài)等食物都是傳染的重要途徑！

最后，要飯前洗手，減少細(xì)菌和病毒的侵蝕；早晚刷牙，可減少幽門(mén)螺旋桿菌10%的侵害。

二、勤開(kāi)心

生氣時(shí)，有些人會(huì)有一種“氣到胃疼”的感覺(jué)。

因?yàn)槿嗽趹嵟?、緊張的時(shí)候，腎上腺皮質(zhì)激素分泌量會(huì)增加，胃黏膜充血腫脹，活動(dòng)亢進(jìn)，胃酸分泌增強(qiáng)，久而久之就會(huì)形成胃潰瘍，導(dǎo)致胃損傷。

所以，保持穩(wěn)定的情緒，也是養(yǎng)胃的基礎(chǔ)。

三、勤運(yùn)動(dòng)

不論生活有多忙，都要給自己一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于養(yǎng)胃來(lái)說(shuō)，尤為重要。尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加胃部動(dòng)力，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能強(qiáng)健胃腸道。

需要注意的是，運(yùn)動(dòng)是要根據(jù)自己的能力來(lái)定奪，要由少至多、持之以恒。

太極拳、散步、跑步、自行車(chē)、游泳等運(yùn)動(dòng)，都是不錯(cuò)的養(yǎng)胃運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多做一些這樣的運(yùn)動(dòng)。

四、勤按養(yǎng)胃穴

1、大陵穴

大陵穴位于腕橫紋掌側(cè)的重點(diǎn)，對(duì)應(yīng)脾胃。

常按大陵穴，可以去胃火、心火，可以提高胃功能。

尤其是脾胃不和、消化不良的人，多按大陵穴效果會(huì)很好。

2、胃俞穴

胃俞穴能和胃健脾，理中降逆，調(diào)整胃功能，可以促進(jìn)消化，是很好的養(yǎng)胃穴位，適合所有胃部不適的人調(diào)理胃部。

位置：背部第十二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。

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