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來(lái)自： tjboyue > 《武學(xué)》
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12個(gè)武術(shù)力量訓(xùn)練方法
12個(gè)武術(shù)力量訓(xùn)練方法。
練武不練功，到老一場(chǎng)空?！拔洹焙汀肮Α钡膮^(qū)別在哪里？
既然是基本功，那為什么有練武不練功，到老一場(chǎng)空的說(shuō)法？傳統(tǒng)武術(shù)，一般來(lái)講，正宗傳承的，都講基本功訓(xùn)練，只要個(gè)別騙子，自己練不出...
武術(shù)基本功訓(xùn)練計(jì)劃
武術(shù)基本功訓(xùn)練計(jì)劃。練習(xí)方法：①快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛煉腹部肌肉力量與抗擊打能力。以提高自身肌肉的抗擊能力，并能夠放松肌肉，不致使肌肉僵硬。以上幾項(xiàng)基本功訓(xùn)練僅僅是武術(shù)基本功的一小部...
摩登舞0基礎(chǔ)入門基本功訓(xùn)練&第二季(1)
摩登舞0基礎(chǔ)入門基本功訓(xùn)練&第二季(1)“方法&細(xì)節(jié)決定成敗”。只有找到正確&科學(xué)的訓(xùn)練方法，才能讓你的付出事半功倍，否則將會(huì)事倍功半。今天向你推薦摩登舞中段核心力量的訓(xùn)練方法，但愿...
三種武術(shù)基本功訓(xùn)練方法，這樣練習(xí)在客廳就可以讓你真正練出功夫
三種武術(shù)基本功訓(xùn)練方法，這樣練習(xí)在客廳就可以讓你真正練出功夫。
[轉(zhuǎn)載]傳統(tǒng)武術(shù)基本功入門捷徑
[轉(zhuǎn)載]傳統(tǒng)武術(shù)基本功入門捷徑。傳統(tǒng)武術(shù)愛(ài)好者是個(gè)小群體，這個(gè)小群體中能入傳統(tǒng)武術(shù)之門者本就稀有，能登堂入室者就更是鳳毛麟角了。傳統(tǒng)武術(shù)種類多如牛毛，太多愛(ài)好者在尋尋覓覓中虛度了太多的光陰...
如何練功夫的基本功？ - 已解決 - 搜搜問(wèn)問(wèn)
因?yàn)樗麄兒鲆暳斯Ψ蛴?xùn)練過(guò)程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)——基本功訓(xùn)練。每一位功成名就的功夫大師都會(huì)經(jīng)常練習(xí)基本功，因?yàn)楦叱募妓囈矔?huì)隨著體能的下降而減退，而基本功訓(xùn)練是保持體能的最好途徑?；竟τ?xùn)練是...
武術(shù)基本功
武術(shù)基本功。#蔡李佛功夫# #武術(shù)基本功#《五輪馬》:第十七式收左馬吊腳卸膊(3)【要旨】參看第十五式@廣州市蔡李佛拳會(huì)@梁乃釗@陳孔鈞。...
#傳統(tǒng)武術(shù)基本功訓(xùn)練
#傳統(tǒng)武術(shù)基本功訓(xùn)練。
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