文 / 張涔汐

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春節(jié)期間，我收到朋友給我發(fā)來春節(jié)拜年的信息。隨后我跟朋友閑聊幾句，問她開年了，有什么心得？

朋友只是感慨：時間太快了，不知不覺30多歲了，一年一年啥成績都沒有，怎么時間就沒了？

我想了想，回答：你是不是應(yīng)該給人生做一個規(guī)劃，立一個規(guī)矩，把時間多花在有價值的事情上，拋棄一些不需要的人和事，減少時間的浪費(fèi)，這樣是不是做的事情就多一些？

到底怎么做呢？

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第一、拋棄非常消耗你大量的時間和注意力，卻不能給你帶來真正價值的軟件

比如有些游戲軟件，有些可有可無的短視頻軟件，這些東西雖然表面不會對你的生命和時間有多大影響，但是它在悄無聲息的偷走你的時間和注意力。

撒貝寧有一次在節(jié)目中的一番言論非常扎心：如果當(dāng)你一天到晚拿著手機(jī)刷著微博，坐在家里宅著看電視，天天上著網(wǎng)，做著那些80歲以后都能干的事情，你要青春干什么呢？

經(jīng)濟(jì)學(xué)中有一個叫做：機(jī)會成本。

也就是說你做了A就做不了B，你做了B是你犧牲了做A這件事情的益處去做了B，而做A這件事兒所給你帶來的價值就是你做B的機(jī)會成本。

去年，我的一個同學(xué)給我分享了一件事情，說他的業(yè)余精力都消耗在打游，哪款游戲出來了，他比誰都門清，沉謎于游戲大半年。

天天熬夜打游戲，雖然工作貌似沒有被耽誤，但是明顯感覺個人能力和身體素質(zhì)在后退。一聽說公司業(yè)績不好，裁員潮來了，一下子慌了立馬醒悟過來了，再這樣下去啥能耐都沒了。

另外他刷起短視頻，一坐就是幾個小時，啥正事兒都沒干。原本他想著利用業(yè)余時間考研究生的，這事兒算是黃了。

那么他的代價就是犧牲了考研究生的時間，去打了游戲，這個賬劃不劃算？

所以，新的一年一定要拋棄悄無聲息偷走你的注意力和時間，卻對你的人生沒有價值的事情，比如你手機(jī)里某個非常讓你上癮，卻沒有給你帶來對應(yīng)價值的軟件。

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第二、沒有價值的糟粕書籍、電視劇、讀物，簡稱文化垃圾

很多人早就是而立之年了，還跟中學(xué)生一樣沉迷于言情小說、偶像劇，尤其很多女性。

有一次，我聽了一個節(jié)目的嘉賓說了一個實(shí)情：

韓國很多編劇是那些四五十歲的大媽們，他們懂得少女心，他們知道女孩子們喜歡什么，所以編出來的電視劇都是迎合了少女心思。他們年輕的時候沒有實(shí)現(xiàn)的夢幻，編到電視劇里，讓年輕的姑娘們上癮，讓他們覺得愛情就是這樣的。

同樣現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有很多電子書小說讓人沉迷于糟粕文字中無法自拔。

我沒有說讀書不好，我只是建議大家多讀經(jīng)典好書，多讀圣賢書，別花時間看些糟粕，有些文字糟粕腐蝕你的思想，讓你的大腦中病毒而你卻渾然不知，最后讓你失去了獨(dú)立的思考能力和判斷力，你說這樣的時間花得值不值得？

所以，學(xué)會拋棄讓你著迷的文字垃圾，泡沫肥皂劇，多花時間看看經(jīng)典名著和有價值有思想深度的影視作品。

有些人天天抱怨自己為啥沒有成長，天天自甘墮落，沉迷于低級趣味的人從哪里成長？多反省自己，別總是抱怨環(huán)境。

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第三、拋棄酒肉朋友和無用社交

有一個著名的故事，可能大家都聽過。故事的內(nèi)容是，一個砍柴的和一個放羊的，兩個人在山上相遇聊天聊了一整天。

最后羊吃飽了，放羊的人把羊趕回家了，但是砍柴的人卻空空手啥也沒有。這個故事告訴我們要學(xué)會放棄無用社交。

所以，做任何事情你得知道自己的目的，別人吃吃喝喝或許那是在找有價值的人取經(jīng)，聯(lián)系重要客戶。

而你漫無目的成天浪費(fèi)時間在酒肉朋友身上，最后能收獲什么。

有些人瞎忙，今天這個聚會，明天那個沙龍活動，后天什么群會，把自己忙得跟總統(tǒng)一樣，其實(shí)正事兒一件沒干成，美其名曰“積累人脈”，關(guān)鍵時刻都用不上。

所以，學(xué)會給朋友分類，重視你的社交成本，遠(yuǎn)離無用社交。自古以來酒肉朋友沒有幾個靠譜的。

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第四、拋棄你用不著的東西，清空你的居住空間

之前我寫過一篇文章智慧的人都懂得給人生“做減法”越是內(nèi)心豐富的人，生活居住的環(huán)境越簡單，越是內(nèi)心單調(diào)的人，外在的物質(zhì)堆放的越多。

我身邊一個姑娘，每天早上非常痛苦的一件事情是不知道穿哪雙鞋子，背哪個包？因?yàn)樘嗔?，選擇困難癥出現(xiàn)了，以至于她根本不知道自己適合什么樣的風(fēng)格？

柜子里堆放了很多衣服連標(biāo)簽都沒拆，只是當(dāng)時買衣服試穿過一次。不僅僅是衣服，還有其他當(dāng)時覺得有用，實(shí)則從來沒有用過的東西占滿居住空間。

清空你居住環(huán)境不需要的東西，并且買東西的時候時刻提醒你需不需要，是在培養(yǎng)你一種做事抓重點(diǎn)的習(xí)慣，不要讓你的大腦以及你的日常生活空間被沒有價值的事情占據(jù)，這樣才能花更多的精力和時間在有意義有價值的事情上。

前幾日，我看到白巖松的一個演講：

30歲前要玩兒命做加法，因?yàn)椴蝗L試，你不知道自己有多少種可能，你也不知道命運(yùn)給你怎樣的機(jī)緣。

但是有的人在20歲的時候拼命嘗試，卻忘了收，忘了到一定年齡的時候要做減法。

我覺得在30歲左右是在做了一系列加法和四處亂跑之后要做一次減法的重要時間。

為什么做減法，因?yàn)槟悴皇撬械亩歼m合，也不是適合你的所有的事情你都該去做，8條線拴著你你能跑多遠(yuǎn)，它可能相互牽制你。

新的一年，涔汐給大家的建議先學(xué)會靜下心來給你的生命減負(fù)，然后再花精力和時間做你認(rèn)為更有價值的事情，不要再盲目的東奔西跑，到頭來竹籃打水一場空！

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公號（id：zhangcenxi99）讓你增值的地方～