現(xiàn)在家庭生活水平提高了，再加上孩子喜歡吃各式各樣的零食，嘴巴也比較挑了。孩子厭食的問題，普遍存在。

孩子厭食問題，看似小問題，其實(shí)是家長(zhǎng)絕對(duì)不能忽視的問題。因?yàn)楹⒆诱诔砷L(zhǎng)的階段，需要不斷補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)和維生素。如果經(jīng)常厭食，很容易導(dǎo)致發(fā)育不良等癥狀。

今天，小粟給大家推薦四款小孩子喜歡吃的，并且營(yíng)養(yǎng)均衡豐富的美食做法。

西蘭花炒蝦仁

西蘭花和蝦仁是絕配。西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和預(yù)防疾病的作用，在所有蔬菜中排名第一位。西蘭花富含的營(yíng)養(yǎng)元素很全面，特別富含孩子不可缺少的維生素含量很高。而蝦仁第一很好吃，第二有利于孩子消化，和增強(qiáng)孩子的抵抗力。

糖醋里脊

這道菜被稱為山東十大經(jīng)典名菜之一。大部分孩子都喜歡吃甜食。糖醋里脊，酸甜可口，很容易對(duì)孩子胃口，同時(shí)里脊肉比較嫩還可以補(bǔ)充孩子體內(nèi)能量。這道菜的做法每個(gè)地區(qū)大差不差。給孩子吃的建議以酸甜調(diào)料為主。

蜜汁南瓜雜糧飯

小孩子吃飯除了注重口感，還會(huì)被美食好看的外表吸引。這款美食就當(dāng)仁不讓了，特別適合小孩子當(dāng)主食吃?？梢栽谡裘罪埖臅r(shí)候加入堅(jiān)果，果鋪等配料，然后一同放入蒸熟的南瓜中。米飯的香味加上南瓜的甜味相稱，一陣陣的香甜飄香整個(gè)廚房，再加上好看的外表還害怕吸引不了孩子的胃口嗎？

胡蘿卜黃瓜玉米粒

這款菜也可以加入適量的雞胸肉。如果單獨(dú)做胡蘿卜或者黃瓜或者玉米，很難吸引小孩子。但是把他們結(jié)合在一起，切成粒狀，不管是顏色還是口感，都足夠吸引小孩子。并且，粒狀對(duì)于小孩子用勺子吃起來也比較方便。胡蘿卜富含的胡蘿卜素對(duì)孩子身體發(fā)育特別重要。對(duì)于缺少維生素的或者厭吃青菜的孩子來說，這道菜就再合適不過了。

好了，今天小粟就為寶媽們分享這么多。

你的孩子厭食或者偏食嗎？你有沒有什么好方法可以解決？歡迎大家分享評(píng)論，互相學(xué)習(xí)！