醫(yī)生建議：不想孩子積食又脾虛，3歲前盡量少“碰”這些食物！

孩子脾胃主統(tǒng)著身體發(fā)育和營養(yǎng)運輸，脾胃虛弱的孩子自身免疫就會差，并且孩子脾胃天生就比較嬌嫩，因此如果在平時的日常生活中，家長對孩子的飲食稍一不注意，很容易傷害孩子的脾胃。所以，家長應(yīng)該注意了：孩子再饞，3歲前也別讓他們碰這3樣食物，容易脾虛還積食。

肉食

現(xiàn)在的家庭條件普遍都提高了，雞鴨魚肉都是飯桌上常見的食物。特別是再晚上的時候，晚餐都十分的豐富，孩子晚飯吃太多肉食并不好，吃完晚飯，沒過多長時間，孩子就會去休息。孩子睡覺的時候，血液循環(huán)變慢，食物消化速度減緩，很容易引起積食，損傷脾胃。

洋快餐

像是漢堡炸雞類的食物，很多孩子都喜歡吃，每次節(jié)假日都想讓家長帶著去吃肯德基或者麥當勞等。但是，這些食物屬于高熱量的食物，冬天孩子脾胃運化能力下降，脾胃也沒有能力去運化這個高熱量食物，很容易讓脾胃變得更加虛弱，積食也會出現(xiàn)。

煙熏食物

魚、肉中的脂肪在經(jīng)過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬后，很容易轉(zhuǎn)化為過氧化脂質(zhì)，而這種物質(zhì)會導致大腦早衰，直接損害孩子的大腦發(fā)育。