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來自： 龍巖老章1 > 《2，4，還陽臥，混元臥，睡功》
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身體有濕氣的，1個(gè)動(dòng)作，每天5分鐘，拉通膀胱經(jīng)，濕氣全排空！
身體有濕氣的，每天1個(gè)動(dòng)作，拉通膀胱經(jīng)，濕氣全排空！
這個(gè)動(dòng)作早起做一遍，排空體內(nèi)宿便，堅(jiān)持一周腹部平坦
這個(gè)動(dòng)作早起做一遍，排空體內(nèi)宿便，堅(jiān)持一周腹部平坦。
每天踢腿3分鐘，身體濕氣全排空，踢一次排一天，身體無濕真輕松
每天踢腿3分鐘，身體濕氣全排空，踢一次排一天，身體無濕真輕松。
每天踢腿5分鐘，身體濕氣全排空，踢1次排1次，簡(jiǎn)單、直接！
每天拍腿10分鐘 身體濕氣全排空 身體1天比1天健康 輕松!
每天拍手3分鐘，全身濕氣全排空，拍一次排一天，身體無濕真輕松
每天拍手3分鐘，全身濕氣全排空，拍一次排一天，身體無濕真輕松。
每天踢腿5分鐘，身體濕氣全排空，踢1次排1次，簡(jiǎn)單、直接
每天踢腿5分鐘，身體濕氣全排空，踢1次排1次，簡(jiǎn)單、直接。
身體有2個(gè)祛濕口，1個(gè)化濕，1個(gè)排濕，排空濕氣真輕松
身體有2個(gè)祛濕口，1個(gè)化濕，1個(gè)排濕，排空濕氣真輕松。
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