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來自： 龍巖老章1 > 《2，4，還陽臥，混元臥，睡功》
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腰酸背痛，每天做一做“滾背搖弓”，腰背舒服，不僵硬
腰酸背痛，每天做一做“滾背搖弓”，腰背舒服，不僵硬。
經(jīng)常腰酸背痛，總是看不好？試試這個(gè)動(dòng)作，輕松改善各種腰背不適
試試這個(gè)動(dòng)作，輕松改善各種腰背不適。
5個(gè)小動(dòng)作，輕松趕走腰酸背痛！
5個(gè)小動(dòng)作，輕松趕走腰酸背痛！伏案辦公、缺乏鍛煉、久坐不動(dòng)、彎腰駝背……腰背酸痛年輕化趨勢(shì)越來越明顯，今天，就給大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單...
女性經(jīng)期千萬不要捶打腰背
女性經(jīng)期千萬不要捶打腰背。文：網(wǎng)絡(luò) 編輯：荷花小女子 不少女性，月經(jīng)來潮前后，常會(huì)感到腰酸背痛，于是常用手敲腰背的...
道家夾脊法，升陽氣、練腰背，每天十分鐘，告別腰酸背痛！
委中穴：腰背痛的特效穴，腰酸背痛的，記得經(jīng)常按按！
委中穴：打通膀胱經(jīng)，治療腰背疼痛
杏林早報(bào) | 委中穴：打通膀胱經(jīng)，治療腰背疼痛。腰酸背痛作為一種常見疾病，尤其是老年人患腰背疼痛，問題可能都出在膀胱經(jīng)上，由于膀胱...
腰肌勞損 ，腰酸背痛，每天敲打200下，疏通經(jīng)脈氣血，腰背舒服
腰肌勞損 ，腰酸背痛，每天敲打200下，疏通經(jīng)脈氣血，腰背舒服。
?簡(jiǎn)單一個(gè)動(dòng)作，緩解腰酸背痛！做完就覺得舒服了
簡(jiǎn)單一個(gè)動(dòng)作，緩解腰酸背痛！很多中老年人都有腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等問題，這些問題很多都是由于膀胱經(jīng)氣血不通而導(dǎo)致的。...
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