我 們 都 應 該 知 道 怎 樣 讓 精 神 充 實

E n j o y O u r R e a d i n g T i m e

近日霧霾來襲，就連大咖書單的辦公室，也充滿了“烏煙瘴氣”，周遭的小伙伴一副精神萎靡不振的樣子！

經(jīng)“老中醫(yī)”大咖書單問診，居然得出了一個荒謬的結(jié)論：冬天來了，無心工作，大腦也需要冬眠！

原來大腦如果一直不去接受復雜、系統(tǒng)的信息刺激，是真的會生銹的。

所以大咖書單秉持著有趣，有料，能幫你了解一個領(lǐng)域，比較淺顯，又不會過于專業(yè)晦澀的原則，給各位書迷們精心整理了一份書單！

/ 01 /

有序：關(guān)于心智效率的認知科學

[美]丹尼爾·列維汀

近幾個月讀過，最驚喜的一本書。非常適合作為認知科學、心智模式的啟蒙入門。

全書最有價值的其實是前三章的「原理層」。后面的內(nèi)容，也有意義，但如果你對這些領(lǐng)域有所涉及，可能就會覺得過于簡單了。畢竟作者的專業(yè)是心理學家和作家，不是時間管理和企業(yè)管理專家。

當然也是值得一讀的，會有啟發(fā)。尤其是作者思維的角度，用神經(jīng)網(wǎng)絡的方式去思考人際、企業(yè)、社會，很有意思。

/ 02 /

神經(jīng)的邏輯

[美]埃利澤·斯滕伯格

繼承了西方科普書講個案、以小見大的切入角度。蠻不錯的一本神經(jīng)科學入門書。

如果你喜歡腦洞大開，天馬行空，那從這個本進入，了解神經(jīng)科學，會是一段有意思的旅程。

當然從實用性和嚴謹性角度就比不上《有序》。不過兩者的側(cè)重點不同，可以作為補充，一起看。

/ 03 /

理性情緒

[美]阿爾伯特·埃利斯

你可能沒聽說過阿爾伯特·埃利斯，但他是認知行為療法（CBT）的奠基者。也是教科書級別的心理學大師。

如果讀過心理學的文章，一定會對ABC理論、自動化思維、信念、情緒……這些關(guān)鍵詞非常熟悉。其實，絕大部分相關(guān)的知識，都源于A·T·貝克和阿爾伯特·埃利斯。

通過這本書，你能逐步了解 REBT 方法（一種經(jīng)典的CBT方法），慢慢學會如何理解和掌控自己的情緒。不過，不要抱有太大希望 —— 很多問題不太可能通過一本書得以解決，這是一個曠日持久的過程。

但認識和接納，就是攻克它的第一步。

/ 04 /

人口創(chuàng)新力：大國崛起的機會與陷阱

[美]理查德·尼斯貝特

我很少讀國內(nèi)當代的書，因為多多少少都……會有些傾向。不過這本書很值得一讀。

有趣的是，作者是攜程的創(chuàng)始人，同時也是正經(jīng)的學者、社會科學研究者，頗多洞見。

這兩年的生育和人口問題，是全球都無法回避的熱點議題，不妨多儲備一些知識。從這個層面講，這本書講得很全了?？赡苄枰恍┱?jīng)知識打底。

/ 05 /

創(chuàng)新者的方法

[美]內(nèi)森·弗爾 / 杰夫·戴爾

你有沒有萌生過一個關(guān)于新產(chǎn)品的想法，你認為它很酷，卻因為覺得風險太高沒有付諸行動？又或者，你有沒有想到過一個有助于公司發(fā)展的好點子，卻不知能否順利推行而最終作罷？

事實上，我們大多數(shù)人都曾在某個時間產(chǎn)生過類似的想法。但無論是我們自己，還是我們所在的公司，都不擅長利用這些想法。典型的原因是，無論公司還是個人，都傾向于規(guī)避不確定性帶來的風險。 但如果你有一個可以測試和驗證該想法是否有效的流程，能把想法中的大多數(shù)風險排除掉，那又會怎樣？

內(nèi)森·弗爾、杰夫·戴爾所著的《創(chuàng)新者的方法》提供了一種管理創(chuàng)新的新工具，并稱之為“創(chuàng)新者的方法”：一個從提出想法到改進想法，并最終將這些想法成功商業(yè)化的流程。

/ 06 /

小學問

黃執(zhí)中/周玄毅/邱晨/馬薇薇/胡漸彪

不知道你們有沒有看過奇葩說，里面的辯題和辯論氛圍我都非常喜歡，很適合現(xiàn)在的年輕人去看~然后《小學問》這本書是里面的一些辯手一起出的。

每個辯手都負責詮釋怎么去解決生活中的一些常見的問題，有工作上的也有感情上的。用一些非常有趣的事例和句子去述說，看起來一點都不會覺得沉悶的呀~而且說的都是關(guān)于困擾著年輕人的一些問題。

這本書我還沒看完的哈~不過這本書是越看越有趣，很多句子和觀點一戳就戳中了自己的要害。