|
我們常說：百病從腿養(yǎng)，卻往往忽視手的作用，其實只要方法對，很多病也可以從手上治。中醫(yī)專家沈紹功今天就給我們推薦了手上一個“專治各種不通”的穴位——內(nèi)關穴。 沈紹功 國家級名老中醫(yī)、教授、博士生導師，享受國務院政府特殊津貼。40余年來一直在中國中醫(yī)研究院從事醫(yī)療、科研、教學及管理工作，曾任急診科主任，基礎研究所副所長等職。 每天按按內(nèi)關穴， 血管通暢心情好！ 據(jù)沈紹功教授描述： 記得有一回，有位朋友帶著她的女兒來訪，小姑娘自己描述說最近一年多總是覺得心胸部疼痛，月經(jīng)來得不通暢，全身還感覺不舒服，去醫(yī)院也沒有查出病癥。詢問后才知她一年來因各種原因心情不順，總之一直“想不通”。 想不通在中醫(yī)上講屬于七情里的憂思，“憂思則氣結”，你長時間憂思，氣就會聚結。氣聚結之后就會阻滯血脈，心脈被阻滯就會心痛，胞宮血脈被阻滯月經(jīng)就不暢，全身血脈經(jīng)絡輕度阻滯則會全身不適。由于中醫(yī)的氣是看不見摸不著的，因此西醫(yī)也檢查不出任何病因。 沈教授給她推薦了“專治各種不通”的小方法——按揉內(nèi)關穴，沒想到小姑娘半年后身體就好了，心情也愉快了。 這個方法看似簡單，其實寓意深遠。通常人內(nèi)關穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。 內(nèi)關穴是心包經(jīng)的穴位，心本來應該開心，但你經(jīng)常想不通心就“內(nèi)關”了。因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。 按摩方法 取穴時可以將右手3個手指頭并拉，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內(nèi)關穴。 用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用同樣的方法右手按壓左側的穴位。 除此之外，沈教授還給我們介紹了很多手上的“特效穴位”，記得收藏學習~ 捏捏手指，預防7大疾?。?/span>  按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。 一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。 按捏左手大拇指第二個關節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。 當然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。 捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。 小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。 按壓左手小指第三個關節(jié)內(nèi)側部位可以有效預防腎虛。 小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。 
經(jīng)常按摩右手拇指的第二個關節(jié)處，可以預防乳房腫塊。 經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！
無名指的第三個指節(jié)對應著身體的氣管部位。 經(jīng)常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。
捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。 沒想到小小的手竟然這么強大，為了健康，趕緊按摩按摩手吧！轉告朋友們，大家一起來練習吧！ |
|
|
