白頭發(fā)是很多人都會面臨的一大難題，不管多年輕的人，長了白頭發(fā)都會特別顯老。對于長白發(fā)的原因，一部分先天原因，家族遺傳因素導致長白發(fā)。還有就是后天性的因素，中醫(yī)認為，長白發(fā)與肝、脾、腎三臟關系密切。現(xiàn)認為不良飲食習慣、緊張情緒、環(huán)境污染等致毛囊細胞黑色素生成與色素沉著障礙是白發(fā)發(fā)病的重要原因。

很多人在長了白發(fā)以后，都會選擇染發(fā)，這的確是解決白發(fā)的一種方式，但是染發(fā)劑中大多含有化學成分，經常染發(fā)，不僅會損傷頭皮、發(fā)質，對身體也有或多或少的危害。對于白發(fā)，最好的解決方式，還是通過食補，每天吃幾粒“它”，不足一個月，養(yǎng)出一頭黑發(fā)。它就是黑豆。

醋泡黑豆對于治療白發(fā)是非常有幫助的，首先黑豆作為豆科植物，黑豆作為黑色食物能夠有利于補腎養(yǎng)腎。而人的腎主精血，腎臟得到滋養(yǎng)，身體的氣血也會足。長白發(fā)一部分是由于腎虛導致的，腎臟補起來了，白發(fā)也會得到治療。此外，黑豆中含有豐富的維生素E以及泛酸，有烏發(fā)的作用。

食醋中含有豐富的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸、維生素等多種肝臟所需要的營養(yǎng)物質。食用醋后其營養(yǎng)物質被充分吸收轉化，其轉化合成的蛋白質對肝臟組織的損傷有修復作用，并可提高肝臟解毒功能及促進新陳代謝。醋泡黑豆，對于我們的腎臟和肝臟有很好的保護與加強作用，而且黑豆本身有很好的烏發(fā)功效，對于治療白發(fā)的成效是非常顯著的。

關于醋泡黑豆的做法，我們只需要將120克黑豆清洗干凈，把黑豆放入鍋中，加入白醋煮軟后關火。每次取15克醋泡黑豆使用，加熱水沖泡飲用。每天堅持吃幾粒，不僅能夠烏發(fā)，還能改善腸胃消化，預防和減緩便秘。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！