春天容易引發(fā)咳嗽，特別是小孩子，我記得我小時候只要一咳嗽媽媽就會燉梨給我吃，但是媽媽做的梨湯里面還加了一樣?xùn)|西，伙伴們有沒有發(fā)現(xiàn)，咳嗽的時候吃梨有的孩子會越吃越咳嗽，因為好多孩子是有痰的咳嗽，因為梨肉是有潤肺的功效，所以這個就不能潤肺了，一定要吃梨的果皮。

小孩子咳嗽也是有原因的，那就是積食。積食多了就會產(chǎn)出很多的痰，所以用梨皮加上蘿卜一起做就可以順氣消食又能化痰，蘿卜能起到順氣消食和消炎的作用，而梨皮能起到止咳化痰的作用，而且吸煙的伙伴經(jīng)常食用，還能起到戒煙的作用。接下來我就把這個方法分享給大家，希望大家喜歡。

【梨皮蘿卜水】

需要準備的食材和調(diào)料：

白蘿卜皮、雪梨皮、黃冰糖1塊、適量清水

制作方法和步驟：

首先我們先將買來的雪梨用水沖洗一下，然后在表面用食用鹽擦洗一下，再用清水沖洗干凈。

然后我們開始剝皮，將雪梨的皮用小刀輕輕的剝下來。

然后將準備好的白蘿卜用清水沖洗干凈，然后取皮。

將切下來的蘿卜皮切成小段。

準備一個鍋，將雪梨皮和蘿卜皮放入鍋中，然后放入適量的清水。

然后我們放入一塊冰糖，主要是為了調(diào)味，小孩子愛吃甜的，如果是大人吃的話可以不放冰糖。

小火煮大概20分鐘，然后關(guān)火，這個時候我們就可以把湯盛出來了，如果連蘿卜一起吃了那可是事半功倍的哦，如果不愛吃也沒有關(guān)系。

簡單的止咳良方就做好了，它是天熱的清肺佳品，隔三差五就要吃，小孩子吃了能止咳，男人吃了能戒煙，伙伴們學會了沒有，歡迎在下方評論區(qū)寫出你的想法。

溫馨小貼士：

1.春天是咳嗽高發(fā)期，一定要注意添減衣物，不要著涼。

2.出門的時候帶上口罩，避免交叉?zhèn)魅?，盡量不要去人多的地方。

我是“大建美食講堂”，今天分享給伙伴們的方子不做的滿意不滿意，現(xiàn)在這個季節(jié)一定要注意氣溫變化，適量的添減衣物，不要感冒喔~今天就到這里，我們下期再見！