疏通經(jīng)絡(luò)除了用針灸、艾灸、拔罐、掌灸、推拿等方法之外，飲食也要注意配合才能有更好的效果。疏通經(jīng)絡(luò)時飲食的注意事項(xiàng)要注意以下這五點(diǎn)：

【1】飲食合理搭配

飲食一定要合理搭配，營養(yǎng)全面。身體虛弱者應(yīng)多加補(bǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白食品，不宜多食用寒涼的蔬菜水果等食品。疏通經(jīng)絡(luò)期間應(yīng)該多吃蔬菜、水果、五谷雜糧等，保證人身體的基礎(chǔ)代謝。

【2】忌吃辛辣的食物

疏通經(jīng)絡(luò)的期間，不要吃辛辣的食物。中醫(yī)講究忌口，尤其在疏通經(jīng)絡(luò)期間，所以辛辣的食物容易對身體造成刺激，一般都會有上火的癥狀，暫時先不需要吃。

【3】忌吃生冷的食物

生冷寒涼的食物，容易造成經(jīng)絡(luò)淤堵這是對身體非常不利的事情。在疏通經(jīng)絡(luò)期間，生冷食物容易造成再次對經(jīng)絡(luò)造成瘀堵，所以在做經(jīng)絡(luò)疏通時最好不要選擇生冷食物，除了冷飲外，涼水、海鮮等也最好不要食用。

【4】忌吃油膩的食物

油膩的食物容易含有較高的脂肪，也不利于胃腸消化。在疏通經(jīng)絡(luò)期間食用過多的油膩食品，會讓我們內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌過剩，對情緒和身心健康也非常不利。油膩的食物膽固醇含量較高，吃多了會加重肝臟的負(fù)擔(dān)引發(fā)一系列的疾病。

【5】忌吃甜食

 甜食花樣百出，而且味道口感都特別好，所以現(xiàn)在大多數(shù)人都喜歡吃甜食，可在疏通經(jīng)絡(luò)期間需要提升陽氣，吃過多的甜食會阻礙陽氣的升發(fā)，對疏通經(jīng)絡(luò)沒有好處，所以在疏通經(jīng)絡(luò)期間甜食暫時不要再吃。

疏通經(jīng)絡(luò)是一個緩慢的過程，除了選擇合適的自己的經(jīng)絡(luò)的方法，也要配合健康的飲食，才能達(dá)到事半功倍的效果。