想找個(gè)今晚早睡或明天睡懶覺(jué)的理由嗎？好吧，那你只需要看看該研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足會(huì)損害DNA以及身體修復(fù)這種損傷的能力，并可能提高患上癌癥等遺傳疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

香港大學(xué)考察了睡眠不足對(duì)本地醫(yī)生的影響。它發(fā)現(xiàn)，在需要上夜班的醫(yī)生中間，他們DNA受損的水平較高，而同DNA修復(fù)有關(guān)的基因活動(dòng)水平卻較低。研究人員對(duì)49名健康的醫(yī)生進(jìn)行了研究，其中24名醫(yī)生需要上夜班，這意味著他們每個(gè)月大約有5到6次需要從下午晚些時(shí)候開始一直工作到第二天早上。這項(xiàng)研究首次直接量化了需要上夜班的年輕人由于熬夜產(chǎn)生的DNA損傷。

研究人員分別對(duì)有三天充足睡眠的醫(yī)生和連續(xù)三天上夜班的醫(yī)生進(jìn)行了血樣采集，并對(duì)這些志愿者的健康信息、睡眠日記和工作模式進(jìn)行了評(píng)估。發(fā)現(xiàn)，在基線情況下，即當(dāng)他們有足夠的睡眠時(shí)，值夜班醫(yī)生的DNA修復(fù)基因表達(dá)較低，DNA出現(xiàn)斷裂的次數(shù)也比白天的醫(yī)生多?？傮w來(lái)說(shuō)，他們的DNA受損更嚴(yán)重，在通宵工作后，DNA修復(fù)基因表達(dá)量下降，DNA斷裂量直接增加。因此，研究結(jié)果表明，睡眠不足和睡眠周期的頻繁中斷會(huì)導(dǎo)致DNA損傷。

該研究是首批考察睡眠剝奪對(duì)人類—尤其較年輕成人—的影響的研究之一。香港大學(xué)麻醉學(xué)系副教授、該研究的作者之一黃田鎮(zhèn)（音譯）博士說(shuō)：“這是非常初步的研究，但它提示，睡眠不足對(duì)你不好，對(duì)你的基因也不好。”DNA損傷意味著，涉及細(xì)胞生長(zhǎng)和細(xì)胞在有機(jī)體中功能的遺傳指令的基本結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，且有關(guān)分子被復(fù)制時(shí)，這一改變沒(méi)有得到修復(fù)。

黃博士說(shuō)，DNA損傷和較低的修復(fù)能力可能對(duì)健康造成較大影響。該研究的發(fā)現(xiàn)可能也適用于同這些醫(yī)生有著類似工作模式的人。這些醫(yī)生以不規(guī)律的方式上夜班。沒(méi)錯(cuò)，DNA損傷又與一系列健康問(wèn)題有關(guān)，從心臟病發(fā)作、糖尿病到某些類型的癌癥。研究人員在他們的論文中指出，一項(xiàng)對(duì)200萬(wàn)參與者進(jìn)行的大數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，上夜班與乳腺癌發(fā)病率之間相關(guān)聯(lián)。

港大高級(jí)研究員蔡少偉博士（Siu-Wai Choi）在一份聲明中說(shuō)：“雖這項(xiàng)研究還處于初級(jí)階段，但從研究結(jié)果來(lái)看，很明顯，哪怕是個(gè)晚上的睡眠不足也會(huì)引發(fā)可能導(dǎo)致慢性疾病發(fā)展的事件。”不過(guò)該團(tuán)隊(duì)也指出，除了睡眠不足外還有許多其他因素可解釋為什么輪班工人似乎更易患慢性病。包括活動(dòng)和飲食模式的改變或身體晝夜節(jié)律的打亂和性激素平衡的破壞。

由于這項(xiàng)研究的樣本量很小，還需更多的研究來(lái)確定DNA損傷在睡眠不足和疾病之間關(guān)系中的重要性。此外，研究人員自己也指出，他們的夜班參與者比對(duì)照組更年輕，因年輕的醫(yī)生更有可能在夜間工作，這一差異可能影響了研究結(jié)果。此外，所有的參與者都是中國(guó)人，因此研究結(jié)果不能適用于更廣泛的人群。

“麻醉師(和其他專業(yè)人員)常上夜班和隨叫隨到的的工作模式，常在晝、夜之間變化，”《麻醉學(xué)》雜志總編安德魯·克萊因(Andrew Klein)博士說(shuō)：“這項(xiàng)研究很重要，因它將使未來(lái)的研究人員能夠像這項(xiàng)具有開創(chuàng)性研究的作者那樣，通過(guò)DNA斷裂的情況來(lái)評(píng)估工作方式的改變對(duì)我們的身體帶來(lái)的沖擊和影響?！?/p>