新的一年，很多人都希望能有新氣象，包括關系也是，許多父母更是期許自己和孩子之間，會是一個愛的能量能順暢流動的關系，但談起要怎么做，好多人都覺得好難喔，小佩就是一個有親子關系困擾的單親媽媽。

身為一個上市公司的公關經(jīng)理，小佩每天都很忙碌，很晚回家是常態(tài)，但對於孩子她仍十分關心，回家不管多忙多累都會跟孩子聊聊，但是，她很困擾的是孩子卻對她愛理不理，對她的問話要不是不理會，就是敷衍地回答「喔」、「還好」、「不知道」等等，讓她覺得很沮喪，自己花了時間的關心卻換來冷漠。

在關系動力學里，我們常說「對話」的重要，有品質(zhì)的對話才能帶來有品質(zhì)關系，什么樣的對話才是有品質(zhì)呢？重點在于能不能「問」出一個讓對方愿意回應的話，這樣才能開啟兩人的對話空間，不然對方如果回應：「喔」、「隨便」、「沒意見」，對話就結束了。

小佩每每遇上孩子時，總是劈頭就問「功課做完沒？」、「考試成績?nèi)绾危俊?、「怎么一直在玩電動？」等，這樣的問話方式就像檢察官在質(zhì)詢，有一種咄咄逼人的感覺，于是，孩子覺得自己被質(zhì)問了、覺得媽媽一點都不關心他，只是在乎他的課業(yè)表現(xiàn)而已，心里感覺不開心就會不想回答，久了，孩子就不想跟媽媽多說話了。

要能問出一個好問題是需要學習的，很多父母沒有這樣的經(jīng)驗，於是在問孩子話時就會像小佩一樣問出「檢察官問話」，如果今天換一個問話方式，帶著愛、關心而好奇地去問孩子「今天在學校好不好玩呀？」、「有什么開心／不開心的事？」，漸漸地，當孩子感受到溫度、感受到關心，或許就會有意想不到的結果喔。

夏院士的關系處方教室

2019 開啟新關系-第1集《順性發(fā)展》

你也想跟孩子有好品質(zhì)對話嗎？如果你愿意，或許可以試著用以下五步驟開始練習看看：

一、營造氛圍：從「純聊天」開始，營造一個讓孩子肯說的氛圍。

二、不設立場：提醒自己在與孩子對話的過程中，不能預設立場，不贊美、不批評、不下指導棋、不秋后算帳，不然孩子會覺得說話不安全，說什么都會被大人的想法壓制。

三、認真傾聽：在過程中，以傾聽為主，認真且專注地去聽孩子的分享，可善用復述句，例如：「你的意思是……嗎？」來跟孩子確認聽到的內(nèi)容。

四、好奇的問：跟孩子說話，要抱持著好奇心，例如：「喔，原來你是這樣想的??！原來還有這樣的事??！」等，同時以好奇的詢問開展對話，邀請孩子多說一點。

五、分享想法：尊重孩子聽的意愿，用分享取代說教，例如：「我有一個親身經(jīng)歷跟你的處境很像，你想聽嗎？」

祝福大家都能擁有有品質(zhì)的親子關系喔～