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      青山學菜 春節(jié)大魚大肉有點膩,你需要幾道青菜了

       青山138 2019-02-18
       春節(jié)大魚大肉有點膩,你需要幾道青菜了

      蒜蓉粉絲娃娃菜

      材料:

      娃娃菜1棵,粉絲1把,大蒜5瓣,剁椒1勺,生抽1勺,蒸魚豉油半勺。

      步驟:

      1.蒜切沫,粉絲涼水泡軟撈出裝盤,娃娃菜洗凈豎切六瓣擺在粉絲上。

      2.鍋中放油,放入蒜末爆香,加入剁椒超出香味,再放入生抽和蒸魚豉油,燒開后關火,將醬汁淋在娃娃菜粉絲上。

      3.將盛有粉絲娃娃菜的盤子放蒸鍋中蒸20分鐘左右即可。

      春節(jié)大魚大肉有點膩,你需要幾道青菜了

      清炒山藥木耳

      材料:

      山藥350g,木耳250g,小蔥1根,鹽適量。

      步驟:

      1.木耳洗好泡發(fā),撕成合適的小片,山藥切片,蔥切花備用。

      2.鍋中倒油,將山藥片放入鍋中快速翻炒,倒入木耳,放入蔥花和鹽繼續(xù)翻炒,關火裝盤即可。

      春節(jié)大魚大肉有點膩,你需要幾道青菜了

      炒合菜

      材料:

      雞蛋2個,韭菜適量,豆芽菜適量,粉絲適量,生抽適量,花椒適量,鹽適量。

      步驟:

      1.雞蛋打散,韭菜洗凈切段,豆芽菜洗凈,粉絲泡軟備用。

      2.鍋中倒油,將雞蛋翻炒熟后盛出備用。

      3.再次起鍋倒油,放入花椒粒和生抽,放入粉絲,豆芽菜翻炒幾下后放入韭菜,韭菜不要抄太久太軟,放入雞蛋和適量的鹽,關火盛出即可。

      春節(jié)大魚大肉有點膩,你需要幾道青菜了

      手撕包菜

      材料:

      圓白菜半顆,干紅辣椒3-5顆,五花肉250g,大蒜3瓣,生姜適量,鹽適量,耗油適量,生抽適量,花椒油適量。

      步驟:

      1.將圓白菜手撕成小塊,用水洗凈備用。

      2.將五花肉切成薄片,干辣椒切段,大蒜生姜切小塊。

      3.鍋中放油,將五花肉放入小火干煸至白色,放入干辣椒段、姜、大蒜,繼續(xù)小火煸炒,炒出香味后放入撕好的圓白菜,加入鹽、耗油、生抽,小火慢炒,直至白菜變軟后加入花椒油即可出鍋。

      春節(jié)大魚大肉有點膩,你需要幾道青菜了

      腐竹燒香菇

      材料:

      腐竹,香菇,青紅椒,鹽,耗油,老抽,水淀粉均適量。

      步驟:

      1.腐竹和香菇泡發(fā)備用,泡好的腐竹切段,香菇切片,青紅椒切條。

      2.鍋中放油,放入香菇炒香,再加入腐竹和青紅椒,倒入鹽、耗油、老抽翻炒,再加一點水悶燒幾分鐘后用水淀粉勾芡出鍋。

      春節(jié)大魚大肉有點膩,你需要幾道青菜了

      黃瓜木耳炒蛋

      材料:

      雞蛋2個,黃瓜1根,黑木耳適量,蔥花,鹽,料酒均適量。

      步驟:

      1.黃瓜洗凈切片,木耳泡發(fā)洗凈切片,雞蛋加一點點料酒和鹽打散備用。

      2.鍋中放油,倒入雞蛋翻炒成型后盛出。

      3.再次起鍋倒油,蔥花爆香,放木耳翻炒,再加入雞蛋和黃瓜,放鹽,關火盛出即可。

       

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