慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是一種常見的呼吸道疾病，是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織發(fā)生炎癥所致，誘因多為細(xì)菌、病毒感染，化學(xué)或物理性刺激以及過敏，多見于40歲以上的中老年人。本病好發(fā)于冬季，春暖后癥狀有所緩解，臨床上以咳嗽和咳痰為主要癥狀，尤以清晨最為嚴(yán)重，痰呈白色泡沫狀且黏稠，痰液不易咳出；久病患者常伴有哮喘，并發(fā)細(xì)菌感染后，痰量增加，痰液黏稠度增加且呈黃色或黃綠色膿樣，并伴有血絲。

特效穴位按摩

No.1 按揉中府穴

穴位位置】位于乳頭外側(cè)2寸，平第1肋間隙。

【按摩方法】將手指放在中府穴上，適當(dāng)用力按揉約1分鐘，以有酸脹感為宜。

No.2 按揉膻中穴

【穴位位置】位于胸部，兩乳連線與身體前正中線的交點(diǎn)處。

【按摩方法】將中指指腹端置于胸部膻中穴上，適當(dāng)用力按揉約1分鐘。

No.3 按壓天突穴

【穴位位置】位于頸部，身體前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

【按摩方法】用食指指腹端按壓頸部天突穴，直到有酸痛感為止。

No.4 按揉大椎穴

【穴位位置】位于頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷處。

【按摩方法】用食指按揉頸部的大椎穴2分鐘。

No.5 按揉定喘穴

【穴位位置】位于身體后正中線上，第7頸椎棘突下旁開0.5寸處。

【按摩方法】用手指指腹端按揉背部定喘穴，以有酸麻感為宜。

No.6 按揉風(fēng)門穴

【穴位位置】位于背部，第2胸椎棘突下旁開1.5寸。

【按摩方法】用食指指腹端按揉背部的風(fēng)門穴約1分鐘，以有酸麻感為宜。

No.7 揉按尺澤穴

【穴位位置】位于肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處。

【按摩方法】將拇指指腹端放在對側(cè)尺澤穴上，其余四指環(huán)抱肘后，適當(dāng)用力按揉約1分鐘，以有酸脹感為宜，雙手交替進(jìn)行。

No.8 按揉太淵穴

【穴位位置】位于腕部橫紋拇指側(cè)，橈動脈搏動處。

【按摩方法】用拇指指腹端按揉手腕處的太淵穴約1分鐘，以有酸麻感為宜。

No.9 按壓足三里穴

【穴位位置】位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指處。

【按摩方法】用拇指指腹端揉搓腿部的足三里穴約3分鐘。

No.10 揉搓涌泉穴

【穴位位置】位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處即是。

【按摩方法】將掌根按在足底部的涌泉穴上，反復(fù)揉搓約1分鐘，以足心發(fā)熱為佳，左右下肢交替進(jìn)行。

No.11 按揉豐隆穴

【穴位位置】位于小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指。

【按摩方法】用拇指按揉豐隆穴，約3分鐘。

No.12 按揉脾俞穴

【穴位位置】在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【按摩方法】用手指按揉脾俞穴1分鐘，力度適中。

辨證加減按摩

肺氣虛型

【病癥特點(diǎn)】以咳嗽為主，咳聲清朗，多為單咳或間歇咳，白天比夜晚病癥重，痰量不多，舌質(zhì)正常或稍淡，舌苔薄白，伴有易汗、易感冒。

【按摩方法】將中指指肚放在同側(cè)肺俞穴上，適當(dāng)點(diǎn)揉約1分鐘，以有酸脹感為佳。

脾陽虛型

【病癥特點(diǎn)】咳聲重濁，多為連聲咳，夜晚重、白天輕，咳痰呈黏液狀，痰量較多，舌質(zhì)淡或胖，舌苔白或厚膩，伴有食欲不振，飯后腹脹，面容虛腫。

【按摩方法】雙手握拳，將拳背第2、第3掌指關(guān)節(jié)放于脾俞穴上，適當(dāng)用力揉按約1分鐘。

腎陽虛型

【病癥特點(diǎn)】多為陣咳，咳量夜晚多于白天，舌質(zhì)淡且胖，舌苔白，伴有腰酸肢軟，咳則遺尿，夜晚尿頻，頭昏耳鳴，身寒肢冷。

【按摩方法】兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按約1分鐘；或雙手握拳，將拳背第2、第3掌指關(guān)節(jié)放于脾俞穴上，適當(dāng)用力揉按約1分鐘。

肺腎陰虛型

【病癥特點(diǎn)】干咳無痰或少痰，痰黏稠似鹽粒，不易咳出，動則氣短，舌質(zhì)紅，少苔，伴有口干咽燥，五心煩熱，盜汗，頭暈?zāi)垦?，腰酸肢軟?/p>

【按摩方法】左（右）下肢平放在對側(cè)膝上，用右（左）手掌心按在涌泉穴，反復(fù)搓擦約1分鐘，以足心發(fā)熱為佳，左右下肢交替進(jìn)行。

TIPS 自我保健

·及時(shí)補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，減少呼吸道感染概率。

·每天至少飲水2000毫升，有利于痰液稀釋，保持氣管暢通。

·忌食生冷、腥發(fā)、肥膩以及辛辣刺激性食物。