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明天就是元宵節(jié)了,又是一個(gè)家人團(tuán)聚的好日子。剛剛在超市大采購一番,為了明天的團(tuán)圓飯,畢竟一年之內(nèi)也就這么幾次,更應(yīng)該次次珍惜。不知道你們都是做什么好吃的,我特意買了點(diǎn)香菇,打算明天做一道創(chuàng)意美食——香菇蒸蛋。
香菇屬于菌類,多吃可提高免疫功能,延緩衰老,降血壓血脂,對(duì)便秘也有一定作用。雞蛋更是高蛋白食物,營養(yǎng)自是不用多說。兩者搭配做成香菇蒸蛋,營養(yǎng)與美味便可兼得。
相比較其它的香菇做法,這道菜不煎不炒不炸,采用最最健康的“蒸”,最大保留了兩個(gè)食材的原汁原味,減少了營養(yǎng)流失,而且做法最是簡單,香菇不用經(jīng)過任何復(fù)雜的刀工,只需將蛋液倒入香菇里蒸熟便可,怕是很難再有如此簡單的營養(yǎng)美味了吧!
食材
香菇、雞蛋、胡椒粉、鹽、生抽、枸杞、蔥花。
教程
1、香菇去蒂,洗凈,將幾個(gè)香菇剁碎成丁,剩幾個(gè)備用。
2、碗中打入一個(gè)雞蛋,接著放入香菇丁,少許鹽和胡椒粉(去腥),打散攪勻,最后記得撇去浮沫,這樣蒸出來才會(huì)更細(xì)膩。
3、盤中擺好香菇(記得要頭朝下哦),把攪勻的蛋液用小勺倒入香菇里,記得不要放太多,因?yàn)榈耙菏炝藭?huì)自我膨脹的。
4、撒點(diǎn)蔥花在上面裝飾一下,放進(jìn)蒸鍋,水開后轉(zhuǎn)中火蒸12分鐘,就可以出鍋了。
5、最后在蔥花之上點(diǎn)綴一粒枸杞,淋上點(diǎn)生抽就可以開吃啦!
這樣美味的香菇蒸蛋就做好了!獨(dú)特濃郁的香菇香夾雜著蛋香,一口下去便是彌漫舌尖的美味,滑嫩香甜,點(diǎn)綴在上面的蔥花和枸杞,紅紅綠綠,更是添了顏色,入口便多了些新鮮感。
如果你已經(jīng)躍躍欲試,那就不要猶豫了,快跟我一起做起來吧!
來自: yyb168336 > 《文苑-資料》
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