強(qiáng)人的世界包含很多種正向的狀態(tài)，無時不刻在導(dǎo)引整個世界的發(fā)展，換一個角度看其實(shí)也可以這樣說，這個世界的所有秩序，都被他們這一些人安排得明明白白，任憑一眾弱者哇哇地哭鬧也無濟(jì)于事，于是在周遭不濟(jì)的感懷下，更容易催生出負(fù)面的思緒來攪亂本不利于其發(fā)展的局勢，弱勢者在本就四面楚歌的大環(huán)境中，想逃離險境變得越發(fā)艱難，只有兩批人可以從中掙脫出去，一類是極少數(shù)擁有天才般卓越的人才，一切皆因其天生腦脊骨沖天智慧勝人，可以輕松助其順利抵達(dá)成功之彼岸；另外一批就是看臺下的觀眾，也就是讀了本文的一小撮人。

無論干事業(yè)也好，做學(xué)問也罷，沒在根基之中來個興奮劑，大抵上你是很容易陷入頹靡走入無底深淵的，君不見就連阿Q也要琢磨出個”精神勝利法”，才能換來些“自我的慰藉”與“勝利者的姿態(tài)”，我等作為不笨不愚的凡人，怎的少得了這味本就該植入于精神的濟(jì)世良藥？

精神若魂靈，附著于我們各不相依的肉體，思想是它的產(chǎn)物，引領(lǐng)我等不羈地前行。一個人的現(xiàn)狀與前景好壞，大抵可以從其精神頭上猜出個七八分來，一個企業(yè)狀況亦難逃此番囹圄，因此大多企業(yè)都流行開早會，活動活動筋骨舒展舒展胳膊為工作鋪墊與預(yù)熱，怎么的也好過死坐一天，即使啥也不做，喊兩嗓子，精神振奮了，人一多自然顯得殺氣騰騰，這是虎狼之師，沒真功夫也多少有兩下子，別人輕易不敢動你。項(xiàng)羽干翻秦軍的背水一戰(zhàn)就是經(jīng)典，破釜甑燒廬舍留三日糧，精神的振奮可以調(diào)動全身的血液，情緒高到極點(diǎn)，興奮到了極點(diǎn)，思維更顯活泛，行為更顯敏捷，即便身非王侯，也能感染人們的情緒，更何況你是王者，長劍一指揮師百萬，何等雄風(fēng)？從這層意思上來說，沒有精氣神的人其實(shí)完全不適合當(dāng)大領(lǐng)導(dǎo)。

事實(shí)上，不單是為將者要有精氣神，就是我們普通人要干一番事業(yè)，也必須具有精氣神，如果你想成點(diǎn)氣候，干一點(diǎn)事業(yè)，就別整天跟霜打的茄子一樣蔫蔫的，要打起十二分精神來，不退怯不放松，不悲觀不放棄，無論別人怎么說，你都永保自信心，這才是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)有的精神頭，這才是領(lǐng)袖，是頭兒。有人說，我也想打起精神來，但就是沒精神，身體不好。說真的，身體不好，你別創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)必?cái)?。?chuàng)立事業(yè)可不是說的那么簡單，比起打工難多了，至少工作量一點(diǎn)也不少，勤奮是根基。創(chuàng)業(yè)成功的人，都是勤奮的人，也有很多人很勤奮，但還是沒有成功，這只能說其他因素沒有達(dá)到或者沒有匹配，但你首先要記住這一點(diǎn)，創(chuàng)業(yè)勤奮是根基，你想一想，勤奮的人都不一定能成功，更何況你還不勤奮呢？

當(dāng)然，凡事也都是相輔相成的，想要永保信心，首先肯定是要精氣神足，要精氣神足，首先你得有一個好身體，如果你想創(chuàng)業(yè)，我建議你從養(yǎng)一副好身體開始，再慢慢修煉自己的精氣神。

普通人如何修煉精氣神？

（1）節(jié) 欲

又說到這個老生常談的話題：節(jié)欲。有人看到這講這個，就覺得有點(diǎn)反人類，我們生來不就是為了享樂的嗎？你怎么還教我們克制？其實(shí)，魔鬼往往藏在角落里，有些快樂往往需要我們付出更慘痛的代價去換取，欲 望的滿足不過肉體的片刻歡愉，其背后的輸出可是你聚天地吃五谷而凝聚的精華，這種精華的作用，就是助我們?nèi)莨鉁o發(fā)、精神爽、力氣足的主要成份，因此有種一滴精十滴血的說法在坊間流傳，精氣泄多了是在損壽，古代無數(shù)帝王躺在后宮佳麗的嬌軀上為我們作出了完美的詮釋。在這層面上，佛教是講禁欲的，道教才講節(jié)欲，告訴你要節(jié)制而不是不可以行房，孫思邈也是主張節(jié)欲的代表，我認(rèn)為藥王孫思邈在此方面算是很有見解的人，他主張養(yǎng)生首重在養(yǎng)心，養(yǎng)心莫善于寡欲，還說過：上士別床,中士別被,服藥百裹,不如獨(dú)臥！你想要行房可以，但是要有節(jié)制，要有度，怎樣的度算標(biāo)準(zhǔn)？

人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，閉精勿泄；若體力猶壯者，一月一泄；

另外，其他的欲望我們也要節(jié)制，不能肆意妄為?！独献印分姓f：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁田獵令人心發(fā)狂。一個人如果對聲色犬馬這類嗜好不知道節(jié)制，必然會耗傷精神氣血，進(jìn)而“損年壽”。

精、氣、神是一體的，由精化氣變?yōu)樯?，人是一股精氣撐起來的，如果精氣泄得多，人就像漏了氣的球，豐隆的四肢與面部肌肉會慢慢塌陷，再縱欲會變成皮包骨，更重要的是身體內(nèi)的臟氣沒有津液的潤澤，開始干涸停滯，開始出現(xiàn)功能缺失導(dǎo)致許多疾病繁生，脊髓因?yàn)榫旱娜笔Ф黄扔赡X髓補(bǔ)位進(jìn)而出現(xiàn)供血不足的情況（脊髓是身體供血主要來源之一），因此容易氣血差，長痘起疹等。以下附上我在知乎的一段回答，興許可以對你有些許啟發(fā)：

問：經(jīng)常做什么會讓一個人氣質(zhì)猥瑣？

答：擼（其意包含縱欲過頻）。稍微解釋一下：“下流”兩個字到底是什么意思？怎么來的。

先來看這張圖，明確一個概念：人體的腦髓、脊髓、精髓是連通為一體的。它就像一條水管盛滿水立體地呈現(xiàn)在我們的骨頭里，我們吃豬腳或脊骨骨頭的時候，可以吸一吸骨頭中間那一部分，這就是骨髓，跟我們?nèi)梭w里是一個性質(zhì)。

腦髓可以保存記憶，脊髓可以造血，精髓可以繁殖生孩子。

如果一個人愛擼，不節(jié)制某生活，首先流失的就是精髓（我們常常說學(xué)習(xí)有沒有學(xué)到精髓，其實(shí)就是說有沒有學(xué)到關(guān)鍵、核心的東西），本來人體就像是一個盛滿水的缸，當(dāng)精髓流失后，脊髓會順著管道到達(dá)精髓位，而腦髓會順著管道到達(dá)脊髓位，人體的補(bǔ)位機(jī)制，確保了人體的平衡，這也間接的導(dǎo)致了一些問題的發(fā)生：例如不節(jié)制的人，直接表現(xiàn)就是貧血（手腳發(fā)冷、手心冒汗、沒血?dú)?、氣血兩虧，充盈不了整個身體表層，其表象是長痘痘），骨質(zhì)疏松（此時進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉極易發(fā)生骨折、骨裂等傷癥），記憶力明顯減退（腦髓流失，負(fù)責(zé)記憶功能的成分缺少），這整個過程就是髓液下流，也就是我們口中常說的這個人真下流的“下流”的真正含義。

更會導(dǎo)致肌肉收縮（容貌猥瑣、丑陋、變瘦），抵抗力下降（脊髓中的造血細(xì)胞減少）等癥狀。

一個人精力旺盛，精氣充足，表面應(yīng)該是大家可以想象得到的：面色光澤、有活力、記憶力強(qiáng)、動作敏捷、無論春秋冬夏手腳及全身暖和適中、頭發(fā)濃密烏黑、抵抗力強(qiáng)等。

所以奉勸有緣人，色，應(yīng)該有所節(jié)制！

保持各種營養(yǎng)攝入，均衡膳食，常鍛煉身體，有精力多學(xué)習(xí)，思進(jìn)取，干事業(yè)。

（2）體育鍛煉

體育鍛煉可以改善人的體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，抵抗力增強(qiáng)可不得了，我們知道，我們體內(nèi)有一道閘門，是我們的防御系統(tǒng)，抵御外來物體、病菌入侵，而人生病就是兩種力量的對抗中，外來病菌戰(zhàn)勝了我們的防御系統(tǒng)，使其破閘而入，我們的身體于此出現(xiàn)異常。而這道閘門有一個統(tǒng)一的名字：人體抵抗力（免疫力），這種是每一個人體自帶的功能，這一點(diǎn)讓我不得不佩服造物主設(shè)計(jì)的這臺精妙的儀器之絕妙。當(dāng)我們加強(qiáng)體育鍛煉時，我們的骨骼、血液循環(huán)會得到鍛煉和加速運(yùn)作，皮膚表層排出積累的毒素，天生的抵抗力會得到加強(qiáng)，就好像為這道閘門加了一層鋼板，外來入侵的敵軍輕易進(jìn)不來，一旦你的抵抗力強(qiáng)了就意味著你不容易生病，一般小感冒咳嗽啥的更是不在話下，而且就算得了，你的自我恢復(fù)能力也比其他不加鍛煉的人強(qiáng)很多，也就是會好得更快。

體育鍛煉不僅能給人帶去健康，重要的是還能健美。尤其是有氧運(yùn)動，能夠使我們的身體整體許多部位得到統(tǒng)一的鍛煉，協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，再加上天然的抽脂減脂法，汗液排出，腸道及血液毒素得到清理，人體由內(nèi)到外得到了統(tǒng)一的改善。有氧運(yùn)動使我們的身體各部位統(tǒng)一的參與到一致的活動中，協(xié)調(diào)性增強(qiáng)后日積月累地便可以達(dá)到健美的功效，也就是俗話說的勻稱，不會說某個部位肌肉發(fā)達(dá)而某個部位看上去弱不禁風(fēng)的，都一樣，兩個字：強(qiáng)健。

體育鍛煉后使人感覺神清氣爽，尤其是出一身汗后，往往會使人覺得頭腦更清晰，身體很舒服，這都是你全身各部位參與鍛煉的結(jié)果。要想精神好氣質(zhì)佳，不是靠化妝品就行了的，真刀真槍來講，還得是這種由內(nèi)而外煥發(fā)的青春、生機(jī)與活力。

（3）行善事

沒有人會注意到這一點(diǎn)竟然也能給人帶來精氣神上的改變，而事實(shí)就是事實(shí)，為何行善事可以助我們培養(yǎng)精氣神一臂之力？因?yàn)樾猩剖掠兄谖覀兣囵B(yǎng)正氣，正的對立面是什么？邪。也就是邪氣，人人身體里都有邪氣，邪氣越強(qiáng)，你給人的感覺就越陰森，越晦涉，還會使你遇事極容易慌張，聲線尖細(xì)，使人怕光、怕人直視、怕人圍觀、甚至怕人恐嚇、膽小、自卑；正氣越強(qiáng)，你給人的感覺就越陽光，越溫暖，它讓你沉穩(wěn)、端正，聲音洪亮，敢于無邪地正視一切，這種心底無私心自寬的內(nèi)在，全世界沒有人裝得出來。

邪正兩股氣在我們體內(nèi)不停地打架，你想挽救自己的精氣神，就讓正氣永遠(yuǎn)壓制邪氣，甚至趕走邪氣，這樣你就陽光了，你就灑脫了，你就不再懼怕了。與此同時，正氣能治病，正氣還能治療你的自卑，別覺得我在吹牛，通過正氣改善你的精氣神，簡直是一樁極小之事。

常行善事，發(fā)自內(nèi)心地做善事，你自己多去體會那種感覺，積累多了正氣慢慢就強(qiáng)了。

（4）親近大自然

大自然是我們的老師，也是生我們養(yǎng)我們的地方，她能滋養(yǎng)萬物，相信我，她也一樣能滋養(yǎng)你。別看那大山深處騰騰的水汽，以為只是簡簡單單的水汽，那是大自然的精華，古人常說吸收了天地日月之精華，這就是其中之一，樹木，尤其是參天大樹，氣場尤其強(qiáng)烈，一般一株參天大樹，至少經(jīng)歷過幾十年甚至上百年的時間，真正吸天地日月這精華而長成，你站在它們旁邊，享受它的氣場環(huán)繞，可以改善你的容顏清理你的胸腔廢氣。久居大山，呼吸的全是山水精華，這是上等的生活條件，是培養(yǎng)氣的最佳場所，花錢也買不來的，但是它們給你的改變，要一點(diǎn)時間才能感受得出來。

（5）樂

樂，也就是快樂，就像前面的正氣一樣，可以助我們洗滌內(nèi)心的積垢，醫(yī)術(shù)講樂可以滋生陽氣，實(shí)則與上文所述正氣無二，也是我們培養(yǎng)正氣的不二法寶，同時，喜樂也是我們養(yǎng)生之法、生財(cái)之道、人際關(guān)系不二的竅門之一，天天愁眉苦臉的，沒病人家都以為你有病，有錢人家都覺得你沒錢，個個見著都會閃著你走，怕你是掃把星，鬼見愁，沒事多往好處想，看得開些，內(nèi)心暢樂一點(diǎn)，人會更有精神，氣質(zhì)節(jié)節(jié)攀升，也更顯年輕。

以上，我們花了極大的篇幅來論述如何培養(yǎng)精氣神，我不想再過多地講述這個點(diǎn)，總之你按我說的做，錯不了，說精氣神的原因也是為了讓你從骨子里有信心，且有干事的沖勁、決心。這里還是回歸文章正題：永保信心，不悲觀，不放棄。

讀過哲學(xué)的朋友們都知道，事物的發(fā)展雖是曲折的，但是前途是光明的。想做干事業(yè)的人睿智之處就是得比常人更有戰(zhàn)略眼光看得到極遠(yuǎn)之處，而且常常打心底告誡自己不可悲觀自卑，凡事都有其科學(xué)的預(yù)測性與規(guī)劃性，我們要做足不可被戰(zhàn)勝的準(zhǔn)備，做足各種預(yù)計(jì)與設(shè)想的對應(yīng)之招，你有張良計(jì)我有過墻梯，一個坑一個茬地把事客觀處理好，避免事情破敗，沒開始老往壞處想算是怎么一回事？悲觀這慨嘆那的倒容易讓跟你干的兄弟們泄了氣，到頭來人走茶涼的可就真成孤家寡人了。

獨(dú)自去成長這個系統(tǒng)走出來的人，做人的底線之一，就是永遠(yuǎn)不要悲觀，不要泄氣，斗志昂揚(yáng)地迎接挑戰(zhàn)，才是我們應(yīng)有的姿態(tài)。當(dāng)然這種斗志昂揚(yáng)，不是說叫你盲目自信、自大，而是在面對不偏不倚的未知客觀事物時，一種應(yīng)有的自我的人生態(tài)度，它是一種精氣神的體現(xiàn)，足能帶領(lǐng)你披荊斬棘，使你向上、向好，編織出一套更綢密的規(guī)劃與方略，去笑傲八方。

拓展閱讀：

根源性思想（一）：君子不立危墻之下

       根源性思想（二）：永求上進(jìn)，學(xué)習(xí)促使你永葆青春，煥發(fā)生機(jī)