雨林君健康，精通口腔潰瘍的解決方案，解讀人體健康說(shuō)明書(shū)，幫助各位更加了解自己的身體！

很多人都有過(guò)患口腔潰瘍的經(jīng)歷，口腔潰瘍會(huì)給大家?guī)?lái)很多痛苦。雨林君健康在之前的文章中給大家講了口腔潰瘍不能吃什么和建議吃什么，今天我們就來(lái)聊聊，除了飲食之外還有哪些方法可以緩解口腔潰瘍。 

一、要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后用漱口水漱口，減少口腔細(xì)菌的滋生。特別是每天晚上睡覺(jué)之前，一定要刷牙，否則睡覺(jué)的時(shí)候細(xì)菌在口腔中更容易繁殖。

二、牙刷要使用軟硬適度的刷毛，刷牙的時(shí)候不要用力過(guò)猛，避開(kāi)口腔潰瘍處。

 

三、牙膏如果使用的是藥物的成分，可以換一換，因?yàn)殚L(zhǎng)期用一種藥物牙膏，會(huì)讓口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。

 

四、只要?jiǎng)幼欤蜁?huì)增加碰到口腔潰瘍創(chuàng)面的概率，所以盡量少說(shuō)話，說(shuō)話的時(shí)候慢慢說(shuō)。吃飯時(shí)要專心，不要邊看手機(jī)邊吃飯，可能會(huì)不小心咬到嘴再得口腔潰瘍。

六、可以將維生素B族研磨成粉末，或?qū)⑵瑒罕?，敷于潰瘍面，每?-5次。維生素C片也可以相同操作，每日2-3次。若潰瘍面較大，則應(yīng)先清理除潰瘍面滲出物，然后再敷。

關(guān)注雨林君健康，了解更多關(guān)于口腔潰瘍的訊息，幫你早日遠(yuǎn)離口腔潰瘍。