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在生活中，運動員的肌肉都很實用，但有趣的是，健身者的肌肉并不是受所有人待見的。其中就會有一些“酸”的眼睛，他們總會認為那些肌肉男是通過一些藥物才能練出那么強壯的肌肉，對此深深地不屑，當然還有一些人是認為好看的肌肉不一定實用，他們追求的是肌肉的實用價值。 但當一個肌肉男站在你面前時，你能很快確定他是運動員還是健身者嗎？ 很多人說運動員的肌肉更具爆發(fā)力，但是如果真的想?yún)^(qū)分兩者的話，能回答對的人就很少了。今天我們就教大家4個方法，可以看出一個人是不是健身者。 一、看胸肌
不同階段健身者注重的運動會發(fā)生變化，但無論如何，都非常注意胸肌的運動。當你在生活中看到一個肌肉發(fā)達的人，他的胸部支撐著襯衫直到鼓，你大概會認為他是一個健身運動員。 與健身者不同，運動員胸肌不會很發(fā)達，原因是胸肌在很多運動中用處不明顯，也不是運動的中心。值得一提的是，最好不要通過背闊肌的肌肉發(fā)育來判斷，這可能導致很大的誤判。 二、看整體
脂肪可以給身體提供大量能量，抵御外部沖擊，有助于運動更長時間。因此，大多數(shù)運動員都需要低體脂，但又不會把體脂降得太低。除了力量型的運動員外，他們身材看起來更和諧，相反，健身者的身材都是有棱有角的美觀。 三、看腰部
運動員在訓練過程中經(jīng)常需要進行急停和變向運動，腰部的核心必須非常全面和有力。正因為如此，運動員的腹外斜肌很發(fā)達。 當你在街上看到虎背熊腰的肌肉男時，你不能簡單地把他看成運動員。因為有很多健身者也會大力鍛煉腹部以獲得力量。相比之下，如果是黃蜂腰類型的話，很有可能是個健身者。 四、看肩膀
為什么健身的肌肉比運動員的好看？造成這種情況的一個重要原因是肩膀上的差異。雖然運動員的肩膀并不虛弱，但也不飽滿，這主要是因為肩膀分為前束、中束和后束，所以只有健身者才會花很多時間進行綜合訓練。 當你在生活中碰到肩膀強壯的肌肉男時，他很可能是健身者，而且健身水平還不低。與此相反，如果是健身新手，就不能判斷了。 最后，無論運動員還是健身者，都是需要專門訓練的結果，如果想要好身體，好身材，都是值得我們學習的對象。 |
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