什么是列缺？在《針灸甲乙經(jīng)》中說(shuō)：手太陰自此分支別走陽(yáng)明，脈氣由此別列而去,似天上之裂縫。又有說(shuō)列缺指閃電,有閃電之形,有似天庭破裂,故名列缺?！稌?huì)元針灸學(xué)》云：列缺者,高骨下缺,位列經(jīng)穴而生奇絡(luò),引肺細(xì)絡(luò),肺陰生陽(yáng),至缺處而交手陽(yáng)明,脈斜至陽(yáng)溪,即名反關(guān)脈,故高骨下缺,肺之絡(luò)列穴,故名列缺。

由此,從穴名看列缺之穴更重在其聯(lián)絡(luò)手太陰和手陽(yáng)明之表里經(jīng)之義,臨床應(yīng)用也多以此為要,“頭項(xiàng)尋列缺”之說(shuō)便是其證。

列缺為手太陰肺經(jīng)穴，別名“童玄”、“腕勞”。又是肺經(jīng)之絡(luò)穴，別走陽(yáng)明，八脈交會(huì)穴之一。通于任脈。它有宣肺祛風(fēng)，疏通經(jīng)絡(luò)之作用。

列缺屬肺經(jīng)，為肺經(jīng)“脈氣所發(fā)”和“神氣之所游行出入”的通道，外感表證經(jīng)絡(luò)不同則見頭項(xiàng)強(qiáng)痛，肺主表，刺列缺可宣肺通表，而頭項(xiàng)強(qiáng)痛自除。

肺與大腸相表里，就列缺來(lái)說(shuō)，它是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，別走手陽(yáng)明大腸經(jīng)，而大腸手陽(yáng)明之脈，起于大指次指之端，從缺盆上項(xiàng)至迎香，故手陽(yáng)明大腸經(jīng)可治項(xiàng)病，項(xiàng)部有疾除可選用大腸經(jīng)相關(guān)穴位，還應(yīng)配伍手太陰經(jīng)的列缺，此為內(nèi)經(jīng)從陰引陽(yáng)，從陽(yáng)引陰之理。

頭項(xiàng)尋列缺，也就是說(shuō)，列缺的主要作用是治療頭頸部疾病的。當(dāng)人感到頭暈?zāi)垦r(shí)，刺激列缺穴，能很好地使人清醒。就好比打雷閃電，能夠使陰霾消散，讓天氣重新恢復(fù)清朗，所以列缺穴被稱為雷電之神。

列缺穴有疏衛(wèi)解表、清肺熱、宣肺理氣利咽、通經(jīng)活絡(luò)、利水通淋等多項(xiàng)功效。

那為什么列缺會(huì)作用頭項(xiàng)部呢？

所謂列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。列缺屬八脈交會(huì)穴，通于任脈，任脈經(jīng)絡(luò)從會(huì)陰上喉嚨至面部，而任脈的體內(nèi)通道，直上與督脈會(huì)于巔頂，所以八脈交會(huì)穴中的任脈會(huì)列缺與督脈會(huì)后溪兩穴，均可治頭項(xiàng)疾病。

臨床應(yīng)用配穴：

列缺治偏頭痛配太陽(yáng)、率谷。

列缺治前額痛配上星、攢竹、頭維。

列缺治咽痛配少商、商陽(yáng)。

列缺治鼻塞配上星、迎香、合谷、風(fēng)池。

列缺治喘加肺俞、風(fēng)門?；蛞蚝蛞驘?，肺氣上逆，肅降失常而喘息。

列缺治失音，加廉泉、照海。列缺配照海為八脈交會(huì)之穴，列缺是肺經(jīng)穴與任脈相通。

列缺治咳嗽加尺澤、肺俞、天突。尺澤是肺經(jīng)之合穴。能降肺氣，以復(fù)肅降，氣不逆則咳止。

列缺治項(xiàng)強(qiáng)，加大椎、風(fēng)池、大杼。

大椎穴是督脈穴，督主一身之陽(yáng)，大椎是手三陽(yáng)、足三陽(yáng)與督脈之會(huì)。純陽(yáng)主表，凡外感六淫之在于表者，皆能速解。

風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)穴，位于顳颥后發(fā)際陷中，內(nèi)部中間為延髓，禁深刺，是手足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)。是臨床常用之穴，有祛風(fēng)解表，疏邪清熱，明目，利機(jī)關(guān)之效。

大杼穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之穴，在第一胸椎下，陶道旁開一寸半，是手足太陽(yáng)、少陽(yáng)之會(huì)，督脈之別絡(luò)，是骨會(huì)大杼。有祛風(fēng)邪，解表熱，舒筋脈，調(diào)關(guān)節(jié)的作用。

列缺治后頭痛，加風(fēng)池、印堂、太溪。后頭疼多屬腎氣不足，則骨髓空虛，或因久痛、氣血耗損，可取足少陰腎之原穴太溪補(bǔ)腎。印堂穴，位于兩眉中之陷中，為經(jīng)外奇穴，可治頭痛、失眠。

列缺治手腕痛，加合谷、陽(yáng)溪。三穴都是局部取穴，有散寒，行氣，通絡(luò)，止痛之力。

肺開竅于鼻，肺氣不利則鼻塞不通，列缺尚有清利肺氣之功。

列缺穴三大功效

頭疼、頸椎病等頭部疾病

“四總穴歌”中叫做“頭項(xiàng)尋列缺”。意思是說(shuō)頭頸部的疾病都可以通過(guò)按摩、針灸列缺穴得以治療，如外感引起的頭項(xiàng)強(qiáng)痛、偏頭痛、落枕、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等。實(shí)際上，列缺穴的功效還遠(yuǎn)不止此。

中醫(yī)認(rèn)為，“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”，因列缺穴既是手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，別走手陽(yáng)明大腸經(jīng)，又通于任脈，是八脈交會(huì)穴之一。

所以，這些經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)的地方的疾病，都可以通過(guò)按摩、針刺列缺穴來(lái)治療，如咽喉炎、牙關(guān)緊閉、齒痛、腕肘無(wú)力、半身不遂、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、咯血、咳喘等。

美容 其一，中醫(yī)認(rèn)為，“肺主皮毛”，故按摩列缺穴能讓皮膚光滑細(xì)膩，也算是非常不錯(cuò)的美容穴。

戒煙 對(duì)于要戒煙的人來(lái)說(shuō)，不可不知列缺穴，想抽煙時(shí)掐掐列缺穴，能夠控制抽煙欲望。

減輕粉塵傷害 一些經(jīng)常接觸粉塵和有毒有害氣體的人，如老師、一線工人，經(jīng)常按按列缺穴，可有效減輕粉塵和有毒氣體對(duì)身體的傷害。

用列缺穴的手法主要是彈撥。彈撥的手法是在穴位或部位做橫向推搓揉動(dòng)，使肌肉、筋腱來(lái)回移動(dòng)，以有酸脹等感覺(jué)為佳。平時(shí)感到脖子不適，發(fā)現(xiàn)脖子僵硬疼痛，就可以撥動(dòng)列缺穴，不適感就會(huì)迅速減輕。

列缺穴既是手太陰肺經(jīng)上的穴位，亦是八脈交會(huì)穴（通于任脈），位于前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，兩手虎口交叉時(shí)，一手食指尖下筋骨凹陷處便是。

“列缺”在古代指閃電，“列”是分開，“缺”指破裂，一道閃電猶如把天空一分為二，所以稱之為列缺。

巧合的是，列缺穴的解剖位置正好位于兩條肌腱（肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱）之間；另外，列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，又是從這里開始走入大腸經(jīng)，一分為二，貫穿于兩條經(jīng)絡(luò)之間，正好應(yīng)了列缺之名。

列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)，在大拇指?jìng)?cè)下方，能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處就是穴位所在之處。取穴時(shí)，老人可將兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，在指尖下的凹陷，就列缺穴。

常按摩列缺穴除了有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、齒痛等頭面部疾病外，還可以治療上肢病變，如手肘、腕無(wú)力及疼痛。另外，對(duì)肺經(jīng)病癥也有不錯(cuò)的效果，如感冒、支氣管擴(kuò)張咯血及咳喘等肺經(jīng)病癥均可按摩列缺穴。

如何尋找列缺穴呢？可以采取握拳、掌心向內(nèi)姿勢(shì)，手腕微微向下垂，腕后橈骨莖突。該莖突的上方在用力握拳時(shí)可見一凹陷，即是列缺穴。

按摩時(shí)，患者宜輕握拳，拳心向上，輕輕放在桌子上，用另一手指按在列缺穴處，逐漸用力，作深壓捻動(dòng)，也可以用拇指指端甲緣按掐列缺穴，做下陷上提的連續(xù)刺激，以列缺穴處有酸脹感或疼痛感為好。

按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，作深壓捻動(dòng)。

掐法：用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，做下掐上提的連續(xù)刺激。

揉法：用拇指指端揉動(dòng)列缺穴。

推法：拇指指端按在列缺穴處，有節(jié)律而緩慢均勻地推動(dòng)。

頭項(xiàng)尋列缺 今天頭疼別忘了尋找