導(dǎo)讀: 橘子是我們大家所常見的水果，它的外皮是黃色的，內(nèi)肉也是黃色的，吃起來特別甜且可以解渴。那么大家知道吃橘子的好處有哪些嗎?

吃橘子的好處

1促進通便

若是出現(xiàn)便秘，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮觼磉M行有效的緩解。橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，食用之后可以促進通便。

2開胃

在吃飯的時候我們難免會吃一些比較油膩的食物，或者是過度喝酒，影響食欲，橘子酸甜可口，是飯前開胃的最佳水果。

3止咳潤肺、化痰

橘子也是一味中藥，可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣等止渴的功效，肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。

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