現(xiàn)在的很多中老年人已經(jīng)開始步入了養(yǎng)生的行列，其實這是一種非常好的現(xiàn)象，對于我們預(yù)防“三高”等癥狀有了很多的好作用。眾所周知，三高主要指的是我們所說的高血壓。高血脂以及高血糖，不管是沾染上哪一種都是不小的危害！其實除了三高的問題，還有一種癥狀對我們的身體也存有很多傷害，那就是我們的尿酸值偏高！可不要小看高尿酸，雖然我們在平時的生活中感受不到，但是一旦發(fā)作就會有痛風(fēng)的問題出現(xiàn)，痛風(fēng)的頻率增多了，我們患有心血管疾病的概率也會隨之增加，尤其是很多的中老年人在飲食上還是比較的隨便，什么油膩辛辣的食物都不注意，其實很多都是高嘌呤的食物。

所以說，我們一定需要在飲食上多多控制。李時珍曾經(jīng)就記載過，有一些食物可以稱得上是尿酸的“對頭”，我們早晚泡水喝，可以幫助我們減少尿酸，讓血管更加的干凈！

玉米須泡茶

我們常吃的玉米其實是五谷雜糧的一種，對于我們促進腸胃的消化也是有著很好的幫助，而且玉米本就是冬天吃最好，沒事早上的時候可以用它直接當(dāng)做是早餐，晚上不想吃飯的時候，還可以用玉米來煲湯喝，但是很多人在吃玉米的時候，都喜歡將玉米的須給扔掉，覺得這是沒有用的食材，但玉米須對于我們降低尿酸有著很好的作用，還能夠進一步緩解痛風(fēng)！

蒲公英茶

除了玉米須之外，其實多喝一些養(yǎng)生的茶水對于我們降低尿酸也是有幫助的。尿酸高之后，就直接影響的就是我們的腎臟，它的排尿系統(tǒng)就會削弱，而且身體還會出現(xiàn)不同程度的水腫，這都是因為我們身體里的毒素沒有排干凈導(dǎo)致的。所以我們可以喝一些蒲公英茶來緩解這樣的癥狀，因為蒲公英茶中含有很多的蒲公英素，它是可以殺菌排毒，利尿消炎的，對于降低尿酸的效果是最好的！